Blomkål og hakket oksekød i fad
TM6 TM5 TM31

Blomkål og hakket oksekød i fad

4.0 (1 hodnocení)

Suroviny

  • 500 g vand
  • 500 g blomkålsbuketter (3-4 cm)
  • 1 - 2 knivspids salt
  • 1 - 2 knivspids sort peber, stødt
  • 30 g skalotteløg, skåret i halve
  • 2 fed hvidløg
  • 30 g olivenolie
  • 600 g hakket oksekød
  • 200 g tomat, skåret i mindre stykker (3 cm)
  • 1 tsk salt
  • ½ tsk timian, tørret
  • ½ tsk basilikum, tørret
  • ½ tsk chilipulver
  • 1 tsk oregano, tørret
  • 80 g tomatpure
  • 60 g fløde
  • 250 g mozzarella, skåret i mindre stykker
  • 4 kviste timian, frisk

Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
2075.5 kJ / 496.1 kcal
Protein
29.1 g
Sacharidy
9.3 g
Tuk
38.5 g
Nasycený tuk
16.2 g
Vláknina
2.8 g
Sodík
805.5 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty