Zařízení & příslušenství
Shoty na odporność
Příprava 10min.
Celkový 15min.
10 porcji
Suroviny
-
1 ananas, świeży dojrzały (ok. 500 g), pokrojony na kawałki
-
3 pomarańcze (ok. 500 g), bez białych błonek (albedo) i pestek, pokrojone na kawałki
-
3 cytryn (ok. 140 g), bez białych błonek (albedo) i pestek, pokrojone na kawałki
-
1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej30 g kurkumy, świeżej ze skórką, pokrojonej na kawałki
-
30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
3.2 mg
Protein
1.1 g
Kalorie
293.2 kJ /
70 kcal
Tuk
0.6 g
Vláknina
1.9 g
Nasycený tuk
0 g
Sacharidy
0.6 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
NA ZDROWIE!
12 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Gotowanie na parze kukurydzy w kawałkach
25min
Mojito z mango
15min
Smoothie "Malinowy mocarz"
10min
Zupa krem z batatów i cukinii; Bułki na parze z szarpanym kurczakiem
1h 5min
Pannukakku (fiński naleśnik z piekarnika)
1h 10min
Gotowanie kaszy bulgur
25min
Gotowanie 400 g ryżu basmati
35min
Syrop cukrowy
12h 20min
Szarpana wieprzowina
4h 15min
Czekoladowy shake proteinowy
5min
Owocowy koktajl śniadaniowy
10min
Koktajl bananowy z twarogiem
5min