Shoty na odporność

Name: Shoty na odporność
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 10 porcji
Ingredients: 1 ananas, świeży; 3 pomarańcze; 3 cytryny; 30 g kurkumy, świeżej; 30 g korzenia imbiru, świeżego; ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

4.7 ( 386 hodnocení )

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 10min

Celkový čas 15min

Počet porcí 10 porcji

Suroviny

1 ananas, świeży dojrzały (ok. 500 g), pokrojony na kawałki
3 pomarańcze (ok. 500 g), bez białych błonek (albedo) i pestek, pokrojone na kawałki
3 cytryny (ok. 140 g), bez białych błonek (albedo) i pestek, pokrojone na kawałki
30 g kurkumy, świeżej ze skórką, pokrojonej na kawałki
nebo 1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej
30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Nutriční hodnoty: na 1 porcję
Kalorie: 70 kcal / 293.2 kJ
Protein: 1.1 g
Tuk: 0.6 g
Sacharidy: 0.6 g
Vláknina: 1.9 g
Nasycený tuk: 0 g
Sodík: 3.2 mg