Zařízení & příslušenství
Zupa krem z batatów i cukinii; Bułki na parze z szarpanym kurczakiem
Příprava 25min.
Celkový 1hod. 5min.
6 porcji
Suroviny
Bułki na parze
-
150 g wody
-
15 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
1 opakowanie suchych drożdży, (7-8 g)25 g drożdży świeżych pokruszonych
-
1 łyżeczka cukru
-
300 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 łyżeczka soli
-
1000 g wody do Mycia Wstępnego
-
1 łyżka octu (volitelně) do Mycia Wstępnego
Zupa krem z batatów i cukinii
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego (volitelně) pokrojonego w 5 mm plastry
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
20 g oleju
-
500 - 550 g batatów pokrojonych na kawałki
-
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
1000 g wody
-
½ - 1 łyżeczka soli
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
Szarpany kurczak
-
3 gałązki kolendry, świeżej, tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji3 gałązki natki pietruszki, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
400 - 500 g piersi z indyka, bez skóry, bez kości, pokrojonych na 3-4 cm kawałki400 - 500 g piersi z kurczaka, bez kości pokrojonych na 3-4 cm kawałki
-
30 g sosu sojowego
-
5 g cukru (volitelně)
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
½ - 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej (volitelně)
-
¼ - ¾ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
1593.3 mg
Protein
26.8 g
Kalorie
1918.3 kJ /
458.2 kcal
Tuk
10.7 g
Vláknina
6.2 g
Nasycený tuk
1.8 g
Sacharidy
66.3 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
CZAS NA PARTY
7 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Gotowanie na parze kukurydzy w kawałkach
25min.
Mojito z mango
15min.
Shoty na odporność
15min.
Mus z gruszki i jabłka (od 7. miesiąca życia)
20min.
Syrop cukrowy
12hod. 20min.
Zielone smoothie z dojrzałymi bananami
10min.
Tarta ze szparagami i szynką
1hod.
Owocowy koktajl śniadaniowy
10min.
Omlet z brokułami i szynką
35min.
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45min.
Koktajl bananowy z twarogiem
5min.
Zielone smoothie z mango
5min.