Czekoladowy shake proteinowy

Czekoladowy shake proteinowy

4.8 347 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 5min.

2 porcje

Suroviny

250 g napoju migdałowego, niesłodzonego
30 g masła orzechowego
100 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
30 g białka w proszku czekoladowego (patrz wskazówka)
6 kostek lodu
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego (volitelně)
10 - 15 g miodu (volitelně)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Protein 18.1 g

Kalorie 1030.6 kJ / 246.2 kcal

Tuk 9.8 g

Vláknina 2 g

Sacharidy 21.6 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

NA TRENING 12 recepty/-ů
Polsko

Wysokobiałkowe przepisy 100 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Rozgrzewający napój z kurkumą i imbirem

10 min

Zupa krem z batatów i cukinii; Bułki na parze z szarpanym kurczakiem

1 godz. 5 min

Burgery wołowe z kozim serem i chutneyem z czerwonej cebuli

1 godz. 40 min

Gotowanie 300 g ryżu jaśminowego

35 min

Mąka owsiana

5 min

Quiche ze szparagami

1 godz. 35 min

Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami

30 min

Omlet z brokułami i szynką

35 min

Jaglanka à la Snickers w słoiczkach

55 min

Koktajl bananowy z twarogiem

5 min

Placki z kaszy manny z sosem owocowym

55 min

Pudding czekoladowy z chia

20 min