Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 250 g mleka migdałowego
- 30 g masła orzechowego
- 100 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 30 g białka w proszku, czekoladowego (patrz wskazówka)
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego (volitelně)
- 10 - 15 g miodu (volitelně)
- 6 kostek lodu
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1030.6 kJ / 246.2 kcal
- Protein
- 18.1 g
- Sacharidy
- 21.6 g
- Tuk
- 9.8 g
- Vláknina
- 2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Wegański koktajl wysokobiałkowy
5min
Shake bananowy z płatkami owsianymi
5min
Zielone smoothie proteinowe
5min
Koktajl śniadaniowy bananowo-orzechowy
5min
Koktajl dodający energii
5min
Koktajl mleczny z masłem orzechowym
15 Min
Domowa odżywka białkowa
5min
Smoothie bananowe z ziarnami kakaowca
5min
Czekoladowe placuszki proteinowe
25 Min
Batony proteinowe
3h 10min
Koktajl bananowy z masłem orzechowym
10 Min
Smoothie proteinowe po treningu
10 Min