Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Arroz integral vegetariano
Příprava 5min.
Celkový 40min.
4 doses
Suroviny
-
gengibre fresco cortado em fatias (2 mm aprox.)15 g
-
cebola cortada em pedaços120 g
-
malagueta vermelha s/ sementes1
-
25 g azeiteóleo25 g
-
pimento cortado em cubos (2 cm aprox.)180 g
-
cogumelos Paris cortados em fatias (0,5 cm aprox.)120 g
-
cenoura cortada em cubos (1 cm aprox.)80 g
-
250 g arroz vaporizadoarroz vaporizado integral250 g
-
água400 g
-
molho de soja50 g
-
molho de ostra (volitelně)20 g
-
óleo de sésamo, tostado mais q.b. p/ regar1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
½ c. chá de pimenta pretapimenta branca½ c. chá de
-
azeite1 - 2 c. sopa de
-
ovos4
-
Mistura de rebentos q.b. p/ servir
-
Cebolo (spring onion) q.b. p/ guarnecer
-
Sementes de sésamo q.b. p/ polvilhar
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 dose
Sodík
1351.8 mg
Protein
10.4 g
Kalorie
1266.1 kJ /
302.6 kcal
Tuk
17 g
Vláknina
2.6 g
Nasycený tuk
2.8 g
Sacharidy
27.7 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
China
9 recepty/-ů
Portugalsko
Portugalsko
Mohlo by se vám také líbit...
Shakshuka com pimento amarelo e abacate
25min.
Quinoa
30min.
Arroz integral
55min.
Trigo sarraceno com cogumelos
25min.
Cevada com ratatouille
40min.
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35min.
Salada de quinoa, grão e caju
30min.
Salada fresca de arroz integral
1hod.
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30min.
Salada de arroz integral proteica
55min.
Couves com ervilhas e azeite de ervas
40min.
Arroz integral com espinafres
1hod. 10min.