Soufflés de bacalhau e espargos verdes

Soufflés de bacalhau e espargos verdes

5.0 2 hodnocení

Příprava 35min.

Celkový 1hod. 40min.

12 unidades

Suroviny

queijo parmesão
60 g
queijo da Ilha
60 g
coentros
10 g
espargos verdes limpos
200 g
água
500 g
azeite
1 fio de
posta de bacalhau demolhado (2 unid. aprox.)
750 g
sal
2 c. chá de
manteiga mais q.b. p/ untar
50 g
farinha
80 g
leite
600 g
ovos
6
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
limão só o sumo
½

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Sodík 4941 mg

Protein 47.7 g

Kalorie 1414 kJ / 338 kcal

Tuk 11.3 g

Vláknina 0.6 g

Nasycený tuk 5.8 g

Sacharidy 8.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Feliz Natal 16 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Soufflé de espinafres e cogumelos

1hod. 20min.

Couve roxa com maçã - TM5

1hod. 15min.

Frango com puré de maçã e aipo e pedaços de abóbora

40min.

Soufflé de atum

1hod. 15min.

Soufflé de peixe

1hod.

Empada de pato com alho francês

13hod. 10min.

Soufflé de atum e cebolinho

1hod. 5min.

Folhado de pato de Elvas

2hod.

Esparregado da Sena

15min.

Soufflé de peixe

1hod. 10min.

Esparregado

20min.

Soufflé de bacalhau e tomate seco

1hod.