Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 3 ovos
- 60 g folhas de espinafres baby
- 60 g tapioca hidratada (4 c. de sopa aprox.)
- 6 c. sopa de iogurte grego
- Fruta fresca cortada em cubos q.b. p/ servir
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidade
- Kalorie
- 124.5 kcal / 521 kJ
- Protein
- 7.3 g
- Tuk
- 3.5 g
- Sacharidy
- 16.3 g
- Vláknina
- 0.3 g
- Nasycený tuk
- 1.1 g
- Sodík
- 73.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Sour sem álcool de melão e pepino
Žádné hodnocení
Muffins de batata-doce com noz
1hod.
Quiche de beterraba
1hod. 30min
Tarte de frutos de verão sem açúcar
25min
Papas de chia com ananás e especiarias
20min
Caril de borrego com grão-de-bico e couve kale
16hod. 50min
Taça de smoothie de ananás com mirtilos
15min
Smoothie de pepino e hortelã
5min
Focaccia de alecrim sem glúten
1hod. 20min
Crepes sem glúten
20min
Panquecas com tâmaras e frutos secos
15min
Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos
30min