Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 3 ovos
- 60 g folhas de espinafres baby
- 60 g tapioca hidratada (4 c. de sopa aprox.)
- 6 c. sopa de iogurte grego
- Fruta fresca cortada em cubos q.b. p/ servir
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidade
- Kalorie
- 521 kJ / 124.5 kcal
- Protein
- 7.3 g
- Sacharidy
- 16.3 g
- Tuk
- 3.5 g
- Nasycený tuk
- 1.1 g
- Vláknina
- 0.3 g
- Sodík
- 73.8 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Aveia no forno com chocolate negro e frutos vermelhos
30 Min
Pão mediterrâneo sem glúten
1 Std. 15 Min
Muffins de milho e cheddar sem glutén
45 Min
Massa cremosa de espelta com espargos e morangos
25 Min
Manteiga de pera, baunilha e gengibre
1 Std. 20 Min
Pregado e texturas de couve-flor
Žádné hodnocení
Biscoitos de maçã e noz
50 Min
Smoothie de São Valentim
5 Min
Bolas energéticas de aveia e cenoura
50 Min
Muffins de mirtilo e queijo vegan
1 Std. 20 Min
Panquecas com tâmaras e frutos secos
15 Min
Pão de banana vegan
1 Std.