Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 40 g sementes de linhaça
- 250 g frutos vermelhos congelados
- 100 g beterraba cortada em cubos
- 100 g banana cortada em pedaços
- 160 g bebida de amêndoa
- 2 pés de tomilho-limão, só as folhas
- 50 g espinafres baby
- Frutos vermelhos frescos q.b. p/ guarnecer
- Amêndoa laminada q.b. p/ guarnecer
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 978 kJ / 234 kcal
- Protein
- 9 g
- Sacharidy
- 26 g
- Tuk
- 11 g
- Vláknina
- 12 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Batido energético
10 Min
Smoothie de mirtilo e aveia
5min
Batido detox
10 Min
Smoothie de frutos do bosque
5min
Smoothie em taça de matcha
5min
Smoothie de São Valentim
5min
Smoothie de goiaba e tâmara
5min
Batido de abacate e espinafres
5min
Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia
5min
Batido de frutos vermelhos e aveia
5min
Smoothie de soja e morango com chia e coco
10 Min
Sumo de beterraba, cenoura e maçã
5min