Zařízení & příslušenství
Wegańska „ryba” z selera po grecku
Příprava 25min.
Celkový 1hod. 15min.
4 porcje
Suroviny
-
100 g napoju roślinnego np. ryżowego, owsianego
-
100 g mąki pszennej
-
2 płaty wodorostów nori
-
200 g korzenia selera obranego, przekrojonego na pół, pokrojonego w 0,5-1 cm półplastry
-
1 ½ łyżeczki soli
-
1 ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
200 g selera obranego, przekrojonego na pół, pokrojonego w 0,5-1 cm półplastry
-
650 g wody
-
200 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
50 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
-
50 g pora tylko biała część, pokrojonego w 1 cm plastry
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
-
2 ziarna ziela angielskiego
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
-
1 liść laurowy, suszony
-
¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
1019.1 mg
Protein
5.9 g
Kalorie
1062.7 kJ /
254 kcal
Tuk
8.7 g
Vláknina
6.7 g
Nasycený tuk
1.2 g
Sacharidy
39.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Papryka po włosku
40min.
Bakłażany po kaszubsku
3hod. 50min.
Wegański Eton Mess kokosowo-truskawkowy
2hod. 35min.
Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem
14hod. 20min.
Burgery z buraka
3hod. 25min.
Szafranowe risotto z pianką cukiniową i pudrem z boczku
5hod. 15min.
Pasta truflowa (pate pieczarkowe z truflą)
20min.
Mąka z ciecierzycy
45min.
Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu
1hod. 40min.
Letnie rollsy z sosem z orzeszków ziemnych
1hod.
Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy
40min.
Migdałowe brownie z buraka
1hod. 55min.