Zařízení & příslušenství
Wegańska „ryba” z selera po grecku
Příprava 25min.
Celkový 1hod. 15min.
4 porcje
Suroviny
-
100 g napoju roślinnego np. ryżowego, owsianego
-
100 g mąki pszennej
-
2 płaty wodorostów nori
-
200 g korzenia selera obranego, przekrojonego na pół, pokrojonego w 0,5-1 cm półplastry
-
1 ½ łyżeczki soli
-
1 ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
200 g selera obranego, przekrojonego na pół, pokrojonego w 0,5-1 cm półplastry
-
650 g wody
-
200 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
50 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
-
50 g pora tylko biała część, pokrojonego w 1 cm plastry
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
-
2 ziarna ziela angielskiego
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
-
1 liść laurowy, suszony
-
¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
1019.1 mg
Protein
5.9 g
Kalorie
1062.7 kJ /
254 kcal
Tuk
8.7 g
Vláknina
6.7 g
Nasycený tuk
1.2 g
Sacharidy
39.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
1hod. 30min.
Żurek wegański
35min.
Wegańskie leczo z kurkami
40min.
Wegański bigos z boczniakami
1hod. 40min.
Wegański gulasz z fasolą i tofu (z osłoną noża miksującego)
1hod.
Leczo wegańskie z czerwoną soczewicą
1hod.
Wegańskie chili
40min.
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3hod.
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1hod. 10min.
Wegańskie "chili con carne"
1hod.
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2hod. 20min.
Wegańska fasolka po bretońsku
13hod. 50min.