Zařízení & příslušenství
Wegańska „ryba” z selera po grecku
Příprava 25min.
Celkový 1hod. 15min.
4 porcje
Suroviny
-
100 g napoju roślinnego np. ryżowego, owsianego
-
100 g mąki pszennej
-
2 płaty wodorostów nori
-
200 g korzenia selera obranego, przekrojonego na pół, pokrojonego w 0,5-1 cm półplastry
-
1 ½ łyżeczki soli
-
1 ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
200 g selera obranego, przekrojonego na pół, pokrojonego w 0,5-1 cm półplastry
-
650 g wody
-
200 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
50 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
-
50 g pora tylko biała część, pokrojonego w 1 cm plastry
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
-
2 ziarna ziela angielskiego
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
-
1 liść laurowy, suszony
-
¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
1019.1 mg
Protein
5.9 g
Kalorie
1062.7 kJ /
254 kcal
Tuk
8.7 g
Vláknina
6.7 g
Nasycený tuk
1.2 g
Sacharidy
39.9 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Bakłażany po kaszubsku
3hod. 50min.
Falafele z łodygami natki pietruszki i kolendry
9hod. 30min.
Zupa krem z czerwonej soczewicy
25min.
Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem
14hod. 20min.
Marokańska zupa harira z kurczakiem; Sałatka z kalafiorem, kaszą bulgur i żurawiną na ciepło
1hod. 5min.
Szafranowe risotto z pianką cukiniową i pudrem z boczku
5hod. 15min.
Letnie rollsy z sosem z orzeszków ziemnych
1hod.
Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika
40min.
Mąka z ciecierzycy
45min.
Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu
1hod. 40min.
Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy
40min.
Wegetariańskie burgery z fasoli
1hod. 10min.