Zařízení & příslušenství
Falafele z łodygami natki pietruszki i kolendry
Příprava 1hod.
Celkový 9hod. 30min.
25 sztuk
Suroviny
-
240 g ciecierzycy, suszonej
-
woda do namoczenia
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
60 g natki pietruszki, świeżej liście i łodygi pokrojone na 2 cm kawałki (2-3 pęczki)
-
60 g kolendry, świeżej liście i łodygi pokrojone na 2 cm kawałki (2-3 doniczki)
-
1 zielona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki curry, mielonego
-
½ łyżeczki proszku do pieczenia
-
1 łyżeczka soli
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
mąka pszenna do obtoczenia
-
olej do smażenia
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 sztukę
Sodík
83.6 mg
Protein
2.7 g
Kalorie
344.5 kJ /
82.3 kcal
Tuk
4 g
Vláknina
1.5 g
Nasycený tuk
0.4 g
Sacharidy
9.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
ZERO WASTE
11 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Ziołowy hummus z falafelami
13hod. 40min.
Seitan
1hod. 45min.
Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem
14hod. 20min.
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15hod.
Farinata - włoski placek z ciecierzycy
1hod. 30min.
Quiche z tofu i szpinakiem
1hod. 50min.
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3hod.
Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym
9hod.
Szarpany jackfruit BBQ
25min.
Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini
1hod. 20min.
Falafele z bobu i cieciorki
50min.
Pity z patelni z hummusem i warzywami
2hod. 20min.