Zařízení & příslušenství
Falafele z łodygami natki pietruszki i kolendry
Příprava 1hod.
Celkový 9hod. 30min.
25 sztuk
Suroviny
-
240 g ciecierzycy, suszonej
-
woda do namoczenia
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
60 g natki pietruszki, świeżej liście i łodygi pokrojone na 2 cm kawałki (2-3 pęczki)
-
60 g kolendry, świeżej liście i łodygi pokrojone na 2 cm kawałki (2-3 doniczki)
-
1 zielona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki curry, mielonego
-
½ łyżeczki proszku do pieczenia
-
1 łyżeczka soli
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
mąka pszenna do obtoczenia
-
olej do smażenia
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 sztukę
Sodík
83.6 mg
Protein
2.7 g
Kalorie
344.5 kJ /
82.3 kcal
Tuk
4 g
Vláknina
1.5 g
Nasycený tuk
0.4 g
Sacharidy
9.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
ZERO WASTE
11 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Wegańska „ryba” z selera po grecku
1 Std. 15 Min
Curry z tofu i aromatycznym ryżem
1 Std. 30 Min
Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym
9 Std.
Seitan
1 Std. 45 Min
Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem
14 Std. 20 Min
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15 Std.
Ziołowy hummus z falafelami
13 Std. 40 Min
Hummus z gremolatą z cukinii i serem feta
45 Min
Falafele z bobu i cieciorki
50 Min
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3 Std.
Dal makhani z soczewicy
50 Min
Dal z soczewicy z mlekiem kokosowym
45 Min