Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy

Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy

4.6 262 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 40min.

8 porcji

Suroviny

100 g czerwonej soczewicy, suszonej
1000 g wody plus dodatkowa ilość do namoczenia soczewicy
5 g oliwy z oliwek
1 ½ - 2 łyżeczki soli
1 jabłko bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
2 cebule dymki tylko białe części, przekrojone na pół
1 ząbek czosnku
250 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
120 g majonezu, wegańskiego
10 g szczypiorku, świeżego z cebuli dymki, posiekanego
2 łyżeczki curry, mielonego
2 łyżeczki płatków drożdżowych nieaktywnych
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 436 mg

Protein 6 g

Kalorie 726 kJ / 173 kcal

Tuk 9 g

Vláknina 4 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 16 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

WEGAŃSKA KUCHNIA 12 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Masło z orzechów nerkowca

50min.

Bakłażany po kaszubsku

3hod. 50min.

Zupa krem z batatów z orzechową posypką

50min.

Egipska pasta z bobu i pomidorów (ful)

40min.

Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym

55min.

Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem

14hod. 20min.

Marokańska zupa harira z kurczakiem; Sałatka z kalafiorem, kaszą bulgur i żurawiną na ciepło

1hod. 5min.

Makaron z wegetariańskim sosem bolońskim; Lody malinowo-bazyliowe

50min.

Szafranowe risotto z pianką cukiniową i pudrem z boczku

5hod. 15min.

Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika

40min.

Mąka z ciecierzycy

45min.

Wegetariańskie burgery z fasoli

1hod. 10min.