Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g czerwonej soczewicy, suszonej
- 1000 g wody, plus dodatkowa ilość do namoczenia soczewicy
- 5 g oliwy z oliwek
- 1 ½ - 2 łyżeczki soli
- 1 jabłko, bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
- 2 cebule dymki, tylko białe części, przekrojone na pół
- 1 ząbek czosnku
- 250 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
- 120 g majonezu, wegańskiego
- 10 g szczypiorku, świeżego, z cebuli dymki, posiekanego
- 2 łyżeczki curry, mielonego
- 2 łyżeczki płatków drożdżowych, nieaktywnych
- 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 726 kJ / 173 kcal
- Protein
- 6 g
- Sacharidy
- 16 g
- Tuk
- 9 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Vláknina
- 4 g
- Sodík
- 436 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pasta z cukinii i soczewicy
1 Std. 10 Min
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1 Std. 10 Min
Kolorowa sałatka z pieczoną ciecierzycą
40min
Wegańskie „flaczki” z ciecierzycą i boczniakami
30min
Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem
14h 20min
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3 Std.
Pasta bezjajeczna
5 menit
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15 Std.
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15 min
Hummus z zielonego groszku
40min
Pasta z białej fasoli z jabłkiem
55 Min
Pasta z białej fasoli z suszonymi pomidorami i tymiankiem
10 min