Zařízení & příslušenství
Granolakopper med honning, yoghurt, nøtter og frukt
Příprava 15min.
Celkový 55min.
12 stykker
Suroviny
-
kokosolje til smøring, pluss ekstra til smøring70 g
-
valnøtt50 g
-
honning90 g
-
salt3 klyper
-
små havregryn180 g
-
chiafrø30 g
-
kokosnøtt, tørr, usøtet75 g
-
300 g soyayoghurt, eller kokosyoghurtyoghurt, 3,5% fett300 g
-
50 g appelsin, økologisk, skrelt, delt i båterblodappelsin økologisk, skrelt, delt i båter50 g
-
sitronsaft, ferskpresset10 g
-
mynteblader, ferske12
-
kiwi delt i skiver (2 mm)150 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 stykke
Sodík
52.1 mg
Protein
5.1 g
Kalorie
992.3 kJ /
237.2 kcal
Tuk
15.3 g
Vláknina
4.3 g
Nasycený tuk
9.6 g
Sacharidy
22.8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Immunboost
10 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Havregrøt med bacon, purre og dadler
30min.
Havregrøt med tomat og basilikum
Žádné hodnocení
Havregrøt med avokado og egg
Žádné hodnocení
Havregrøt med yoghurt og bær
10min.
Havregrøt med sjokolade og pære
20min.
Chiapudding med appelsin og mango
Žádné hodnocení
Ristet frokostblanding med kaffe og kakao
Žádné hodnocení
Veganske frokostpølser
Žádné hodnocení
Vegansk eggerøre
Žádné hodnocení
Ovnsbakte grønnsaker med feta
Žádné hodnocení
Bakte bønner
Žádné hodnocení
Hverdagsproteinshake
Žádné hodnocení