Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g manteiga de amêndoa com baunilha
- 130 g mel
- 200 g flocos de aveia
- 20 g sementes de chia
- 20 g amendoim torrado partido em pedaços
- 10 g cacau cru em pó
- 8 g baobab em pó
- 4 g gengibre em pó
- 3 g flor de sal
- ½ limão só a raspa
- Óleo de coco q.b. p/ untar
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidade
- Kalorie
- 119 kcal / 498 kJ
- Protein
- 3.9 g
- Tuk
- 5.7 g
- Sacharidy
- 14.9 g
- Vláknina
- 2.6 g
- Nasycený tuk
- 0.6 g
- Sodík
- 59.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa
35min
Manteiga de amêndoa e baunilha
20min
Smoothie "boom" matinal
10min
Bolas energéticas de aveia e cenoura
50min
Piza de batata-doce
1hod. 5min
Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa
45min
Bolas energéticas de amendoim
1hod.
ESPINAFRES (pão de espinafres e skyr, smoothie de morango e espinafres e mini-cheesecakes)
1hod. 20min
Smoothie de beterraba
5min
Panquecas com tâmaras e frutos secos
15min
Panquecas de abacate
20min
Batido proteico de banana e amendoim
5min