Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g manteiga de amêndoa com baunilha
- 130 g mel
- 200 g flocos de aveia
- 20 g sementes de chia
- 20 g amendoim torrado partido em pedaços
- 10 g cacau cru em pó
- 8 g baobab em pó
- 4 g gengibre em pó
- 3 g flor de sal
- ½ limão, só a raspa
- Óleo de coco q.b. p/ untar
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidade
- Kalorie
- 498 kJ / 119 kcal
- Protein
- 3.9 g
- Sacharidy
- 14.9 g
- Tuk
- 5.7 g
- Nasycený tuk
- 0.6 g
- Vláknina
- 2.6 g
- Sodík
- 59.7 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Bebida de amêndoa "zero waste"
8hod. 40min
ESPINAFRES (pão de espinafres e skyr, smoothie de morango e espinafres e mini-cheesecakes)
1 Std. 20 Min
Panquecas de legumes sem glúten com molho de iogurte e ervas aromáticas
1 Std.
Super hidratante bebida de pequeno almoço
15 Min
Bebida de avelã com tâmaras
8h 15min
Bolinhos de beterraba com dip de iogurte
1 Std.
Shot energético
15 Min
Pão de banana e alfarroba
1h 45 min.
Smoothie "boom" matinal
10 Min
Manteiga de amêndoa
5 Min
Bebida de coco "zero waste"
40 Min
Manteiga de amêndoa e baunilha
20 min