Zařízení & příslušenství
Miso fish with green beans and chickpea puree
Příprava 20min.
Celkový 3hod.
4 portions
Suroviny
-
miso paste50 g
-
sugar30 g
-
1 tbsp mirinhoney1 tbsp
-
2 tbsp sakewhite wine2 tbsp
-
soy sauce1 tbsp
-
sesame oil4 tbsp
-
white fish fillets, skinless, boneless (approx. 200 g each)4
-
vegetable oil plus extra for greasing30 g
-
200 g fresh mushrooms, sliced (1 cm)fresh shiitake mushrooms sliced (1 cm)200 g
-
canned chickpeas drained (approx. 500 g after draining)800 g
-
water300 g
-
salt½ tsp
-
fresh root ginger cut in slices (2 mm)10 g
-
green beans, fresh or frozen300 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
1628.6 mg
Protein
46.3 g
Kalorie
2663 kJ /
636.5 kcal
Tuk
29 g
Vláknina
12.9 g
Nasycený tuk
4 g
Sacharidy
51.6 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Fusion Kitchen
14 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Ginger-Garlic Paste
10 Min
Caribbean stew and Steamed rice cups
9 Std. 15 Min
Mussels with Thai Green Curry Sauce
25 Min
Lion's Mane Mushroom Curry
45 Min
Kimchi risotto
25 Min
Sambhar Masala
25 Min
Vegetable Stir Fry with Eggs and Rice
40 Min
Scrambled Tofu
20 Min
Fresh Prawn Spring Rolls
1 Std.
Sichuan spaghetti
50 Min
Red Thai Curry Paste
25 Min
Immune Boost (Metric)
5 Min