Zařízení & příslušenství
Miso fish with green beans and chickpea puree
Příprava 20min.
Celkový 3hod.
4 portions
Suroviny
-
miso paste50 g
-
sugar30 g
-
1 tbsp mirinhoney1 tbsp
-
2 tbsp sakewhite wine2 tbsp
-
soy sauce1 tbsp
-
sesame oil4 tbsp
-
white fish fillets, skinless, boneless (approx. 200 g each)4
-
vegetable oil plus extra for greasing30 g
-
200 g fresh mushrooms, sliced (1 cm)fresh shiitake mushrooms sliced (1 cm)200 g
-
canned chickpeas drained (approx. 500 g after draining)800 g
-
water300 g
-
salt½ tsp
-
fresh root ginger cut in slices (2 mm)10 g
-
green beans, fresh or frozen300 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
1628.6 mg
Protein
46.3 g
Kalorie
2663 kJ /
636.5 kcal
Tuk
29 g
Vláknina
12.9 g
Nasycený tuk
4 g
Sacharidy
51.6 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Fusion Kitchen
14 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
30hod.
Miso Whitefish with Green Beans and Chickpea Purée
3hod.
Miso Carbonara Udon
25min.
Sesame salmon and pea soup
1hod.
Pineapple Teriyaki Salmon
30min.
Sea Coconut Braised Fish Maw Soup
25hod. 10min.
Mapo tofu
15min.
Miso salmon broth
40min.
Three Course Meal (Multigrain Rice, Cod And Kai Lan)
30min.
Dried Scallop Fish Slice Congee
30min.
Stir Fried Prawns with Soy Sauce
35min.
Chicken Congee
1hod. 30min.