Zařízení & příslušenství
Miso fish with green beans and chickpea puree
Příprava 20min.
Celkový 3hod.
4 portions
Suroviny
-
miso paste50 g
-
sugar30 g
-
1 tbsp mirinhoney1 tbsp
-
2 tbsp sakewhite wine2 tbsp
-
soy sauce1 tbsp
-
sesame oil4 tbsp
-
white fish fillets, skinless, boneless (approx. 200 g each)4
-
vegetable oil plus extra for greasing30 g
-
200 g fresh mushrooms, sliced (1 cm)fresh shiitake mushrooms sliced (1 cm)200 g
-
canned chickpeas drained (approx. 500 g after draining)800 g
-
water300 g
-
salt½ tsp
-
fresh root ginger cut in slices (2 mm)10 g
-
green beans, fresh or frozen300 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
1628.6 mg
Protein
46.3 g
Kalorie
2663 kJ /
636.5 kcal
Tuk
29 g
Vláknina
12.9 g
Nasycený tuk
4 g
Sacharidy
51.6 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Fusion Kitchen
14 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Pea and ginger soup, Lemon salmon with broccoli
50min.
Pink Crêpes with Chickpea and Almond Hummus
35min.
Sous-Vide Salmon with Lemon and Herbs
1hod. 40min.
Steamed Chicken With Herbal Liqueur
2hod.
Steamed Fish With Pickled Chilli And Black Beans
35min.
Olive Vegetable Rice
1hod. 5min.
Squid à la provençale
55min.
Pike Perch Fillets with Fresh Corn Polenta
1hod. 5min.
Prawn and Sweet Potato Fritters
1hod.
Pork with Spinach Lentils
20min.
Steamed Chicken with Dang Gui
1hod. 30min.
Crab & Prawn Linguine
25min.