Zařízení & příslušenství
Miso fish with green beans and chickpea puree
Příprava 20min.
Celkový 3hod.
4 portions
Suroviny
-
miso paste50 g
-
sugar30 g
-
1 tbsp mirinhoney1 tbsp
-
2 tbsp sakewhite wine2 tbsp
-
soy sauce1 tbsp
-
sesame oil4 tbsp
-
white fish fillets, skinless, boneless (approx. 200 g each)4
-
vegetable oil plus extra for greasing30 g
-
200 g fresh mushrooms, sliced (1 cm)fresh shiitake mushrooms sliced (1 cm)200 g
-
canned chickpeas drained (approx. 500 g after draining)800 g
-
water300 g
-
salt½ tsp
-
fresh root ginger cut in slices (2 mm)10 g
-
green beans, fresh or frozen300 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
1628.6 mg
Protein
46.3 g
Kalorie
2663 kJ /
636.5 kcal
Tuk
29 g
Vláknina
12.9 g
Nasycený tuk
4 g
Sacharidy
51.6 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Fusion Kitchen
14 recepty/-ů
Mezinárodní
Mezinárodní
Mohlo by se vám také líbit...
Strawberry, burrata and basil pesto salad (Thermomix® Cutter, using modes)
15min.
Creamy Asparagus, Potato and Leek Soup
30min.
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45min.
Stuffed Peppers with Rice and Tomato Sauce
1hod.
Miso Whitefish with Green Beans and Chickpea Purée
3hod.
Ginger Sesame Oil Chicken Cubes
15min.
Suan la tang (hot and spicy soup)
35min.
Tamarind Pork Curry
35min.
Potato cakes
45min.
Yu xiang rou si (Yuxiang pork)
30min.
Yasai Yaki
25min.
Buddha Jumps Over The Wall (Chinese Casserole)
1hod. 10min.