![Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/0A5440D7-7794-4C01-AE2E-EDCBE72AC5AE/Derivates/71e1e9ec-308d-4bb1-92c5-8721a9e61f88.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Pesto z bazylii i awokado
-
30
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
nebo 30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 30 g bazylii, świeżej, tylko liście
-
10
g orzeszków piniowych
nebo 10 g orzechów nerkowca - 1 ząbek czosnku
- 100 g awokado, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 10 g oliwy z oliwek
Spaghetti z cukinii i łosoś
- 500 g cukinii, małych, w całości
- sól, do oprószenia cukinii i łososia
- 150 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry, pokrojonych w 3 cm kostkę
- pieprz czarny, mielony, do oprószenia łososia
- 500 g wody
- 2 łyżki ziaren sezamu, białego
- 2 łyżki ziaren sezamu, czarnego
- 2 łyżeczki oleju
- bazylia, świeża, tylko liście, do dekoracji
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2361.1 kJ / 564.3 kcal
- Protein
- 29.2 g
- Sacharidy
- 18.5 g
- Tuk
- 44 g
- Nasycený tuk
- 9 g
- Vláknina
- 8.5 g
- Sodík
- 287.2 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Zielony omlet na białkach
35 min
Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango
50 min
Dorsz (sous-vide, z osłoną noża miksującego), risotto z burakiem i trawą cytrynową
2 Std. 10 Min
Cytrynowe medaliony z łososia z młodymi ziemniakami, szparagami i ziołowym sosem
40 Min
Krewetki arrabiata z makaronem z cukinii
40 Min
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40 Min
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
30 min.
Sałatka z krewetek i chrupiących warzyw
45min
Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem
45min
Zapiekanka kalafiorowo-brokułowa z jajkami i sosem jogurtowym
35 min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45min
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
35 min