Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto

Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto

4.2 160 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 30min.

2 porcje

Suroviny

Pesto z bazylii i awokado

30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki

30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
30 g bazylii, świeżej tylko liście
10 g orzeszków piniowych

10 g orzechów nerkowca
1 ząbek czosnku
100 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
10 g oliwy z oliwek

Spaghetti z cukinii i łosoś

500 g cukinii małych, w całości
sól do oprószenia cukinii i łososia
150 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry pokrojonych w 3 cm kostkę
pieprz czarny, mielony do oprószenia łososia
500 g wody
2 łyżki ziaren sezamu, białego
2 łyżki ziaren sezamu, czarnego
2 łyżeczki oleju
bazylia, świeża tylko liście, do dekoracji

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 287.2 mg

Protein 29.2 g

Kalorie 2361.1 kJ / 564.3 kcal

Tuk 44 g

Vláknina 8.5 g

Nasycený tuk 9 g

Sacharidy 18.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

ZDROWE OBIADY 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

40min.

Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia

30min.

Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową

45min.

Curry z dorszem i krewetkami

40min.

Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca

30min.

Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym

40min.

Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

35min.

Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6, TM7)

40min.

Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem

40min.

Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem

45min.

Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym

55min.

Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami

25min.