Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Pesto z bazylii i awokado
-
30
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
nebo 30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 30 g bazylii, świeżej, tylko liście
-
10
g orzeszków piniowych
nebo 10 g orzechów nerkowca - 1 ząbek czosnku
- 100 g awokado, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 10 g oliwy z oliwek
Spaghetti z cukinii i łosoś
- 500 g cukinii, małych, w całości
- sól, do oprószenia cukinii i łososia
- 150 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry, pokrojonych w 3 cm kostkę
- pieprz czarny, mielony, do oprószenia łososia
- 500 g wody
- 2 łyżki ziaren sezamu, białego
- 2 łyżki ziaren sezamu, czarnego
- 2 łyżeczki oleju
- bazylia, świeża, tylko liście, do dekoracji
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2361.1 kJ / 564.3 kcal
- Protein
- 29.2 g
- Sacharidy
- 18.5 g
- Tuk
- 44 g
- Nasycený tuk
- 9 g
- Vláknina
- 8.5 g
- Sodík
- 287.2 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem
45 min
Spaghetti z cytrynowym łososiem i porem
40 min
Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango
50min
Marynata do ryb na bazie jałowca i ziaren fenkułu z dodatkiem ginu
10min
Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową
45 min
Dorsz (sous-vide, z osłoną noża miksującego), risotto z burakiem i trawą cytrynową
2 Std. 10 Min
Zupa z cukinią; Ryba na parze z ziemniakami i cytrynowym sosem
50min
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25min
Zielony omlet na białkach
35min
Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego
1h 30min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 min
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40 min