Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto

Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto

4.2 162 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 30min.

2 porcje

Suroviny

Pesto z bazylii i awokado

30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki

30 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki
30 g bazylii, świeżej tylko liście
10 g orzeszków piniowych

10 g orzechów nerkowca
1 ząbek czosnku
100 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
10 g oliwy z oliwek

Spaghetti z cukinii i łosoś

500 g cukinii małych, w całości
sól do oprószenia cukinii i łososia
150 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry pokrojonych w 3 cm kostkę
pieprz czarny, mielony do oprószenia łososia
500 g wody
2 łyżki ziaren sezamu, białego
2 łyżki ziaren sezamu, czarnego
2 łyżeczki oleju
bazylia, świeża tylko liście, do dekoracji

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porcję

Sodík 287.2 mg

Protein 29.2 g

Kalorie 2361.1 kJ / 564.3 kcal

Tuk 44 g

Vláknina 8.5 g

Nasycený tuk 9 g

Sacharidy 18.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

ZDROWE OBIADY 10 recepty/-ů
Polsko

Mohlo by se vám také líbit...

Makaron z fenkułem i sosem pomidorowym

45 Min

Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)

30 Min

Parmigiana (zapiekanka) z cukinii i ziemniaków (TM5)

1 Std. 15 Min

Kalafior Kung Pao z ryżem i sezamową surówką z marchewki

55 Min

Bakłażanowe roladki z szynką parmeńską

50 Min

Risotto z borowikami

35 Min

Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem

45 Min

Łosoś w sosie mango curry z ziołowym ryżem

40 Min

Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM5)

35 Min

Dorsz w ziołowej kruszonce z ryżem, szpinakiem i sosem cytrynowym

40 Min

Zapiekanka warzywna z serem feta

1 Std. 20 Min

Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą

40 Min