Zařízení & příslušenství
Zapiekanka warzywna z serem feta
Příprava 25min.
Celkový 1hod. 20min.
6 porcji
Suroviny
Dressing cytrynowy z chili
-
3 kawałki skórki z cytryny (ok. 1 x 5 cm każdy), ekologicznej, bez białych błonek
-
½ - 1 papryczka chili, długa bez gniazd nasiennych, przekrojona na pół
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego3 gałązki tymianku, świeżego tylko liście
-
1 ząbek czosnku
-
40 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Zapiekanka warzywna z serem feta
-
oliwa z oliwek do natłuszczenia
-
600 g ziemniaków pokrojonych w 1-2 mm plastry (patrz wskazówka)
-
300 g batatów pokrojonych na kawałki
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
2 ząbki czosnku
-
80 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
-
80 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm paski
-
40 g mąki kukurydzianej
-
1 jajko
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
3 - 4 pieczarki pokrojone w 1-2 mm plastry
-
30 g liści szpinaku baby, świeżych
-
70 g sera feta pokruszonego
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
375.7 mg
Protein
7.4 g
Kalorie
1170 kJ /
280 kcal
Tuk
10.5 g
Vláknina
6.3 g
Nasycený tuk
3.1 g
Sacharidy
41 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
ZDROWE KOLACJE
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Dal z kurczakiem i szpinakiem
40min.
Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM5)
35min.
Curry z dorszem i krewetkami
40min.
Zupa krem z marchewki z pieczoną ciecierzycą
35min.
Spaghetti z kremowym sosem z bakłażana
35min.
Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem
45min.
Łosoś w sosie mango curry z ziołowym ryżem
40min.
Risotto z dorszem, groszkiem i miętą
40min.
Bazyliowe knedle z ratatouille
40min.
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30min.
Purée z warzyw korzeniowych
45min.
Makaron z pesto z buraka (TM5, TM6)
25min.