Lablabi (soupe tunisienne aux pois chiches)

Lablabi (soupe tunisienne aux pois chiches)

3.9 28 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 25min.

4 portions

Suroviny

4 œufs
½ c. à café de graines de coriandre
½ c. à café de graines de carvi
4 pincées de poivre moulu
½ c. à café de feuilles de laurier déshydratées
½ c. à café de menthe déshydratée
3 gousses d'ail
400 g de pois chiches en conserve égouttés
½ c. à café de sel
600 g d'eau
4 tranches de pain rassis coupées en morceaux
1 c. à soupe de sauce harissa à ajuster en fonction des goûts
80 g de thon en boîte au naturel coupé en morceaux
20 olives (volitelně)
4 c. à café de câpres en saumure (volitelně)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 917.5 mg

Protein 24 g

Kalorie 1585 kJ / 376 kcal

Tuk 9.5 g

Vláknina 8.5 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 44.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® et moi - n°36 45 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Fricassés orientaux

2hod. 20min.

Chorba tunisienne

45min.

Harira

7hod.

Gâteau de semoule à l'eau de rose (Namoura)

4hod. 40min.

Boulettes de poulet aux pommes de terre

2hod. 10min.

Soupe de lentilles corail aux céréales

1hod. 5min.

Boureks à la pomme de terre et viande hachée

1hod. 30min.

Harira (soupe marocaine au poulet)

55min.

Chorba freekeh

1hod.

Pains batbout marocains

1hod.

Pains de semoule Matlouh

2hod. 10min.

Msemen

40min.