Lablabi (soupe tunisienne aux pois chiches)

Lablabi (soupe tunisienne aux pois chiches)

3.8 25 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 25min.

4 portions

Suroviny

4 œufs
½ c. à café de graines de coriandre
½ c. à café de graines de carvi
4 pincées de poivre moulu
½ c. à café de feuilles de laurier déshydratées
½ c. à café de menthe déshydratée
3 gousses d'ail
400 g de pois chiches en conserve égouttés
½ c. à café de sel
600 g d'eau
4 tranches de pain rassis coupées en morceaux
1 c. à soupe de sauce harissa à ajuster en fonction des goûts
80 g de thon en boîte au naturel coupé en morceaux
20 olives (volitelně)
4 c. à café de câpres en saumure (volitelně)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 917.5 mg

Protein 24 g

Kalorie 1585 kJ / 376 kcal

Tuk 9.5 g

Vláknina 8.5 g

Nasycený tuk 2 g

Sacharidy 44.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® et moi - n°36 45 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Boulgour oriental

Boulgour oriental

15min.

Mhalbi (crème de lait aux amandes)

Mhalbi (crème de lait aux amandes)

15min.

Soupe au boulgour et aux lentilles rouges (ezogelin)

Soupe au boulgour et aux lentilles rouges (ezogelin)

1hod. 5min.

Harira (soupe marocaine au poulet)

Harira (soupe marocaine au poulet)

55min.

Harira

Harira

7hod.

Bouza (crèmes à la noisette)

Bouza (crèmes à la noisette)

3hod. 30min.

Chorba tunisienne

Chorba tunisienne

45min.

Berkoukes

Berkoukes

50min.

Fricassés orientaux

Fricassés orientaux

2hod. 20min.

Mercimek (soupe de lentilles corail)

Mercimek (soupe de lentilles corail)

50min.

Pains de semoule Matlouh

Pains de semoule Matlouh

2hod. 10min.

Soupe de lentilles corail aux céréales

Soupe de lentilles corail aux céréales

1hod. 5min.