Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g kapusty pekińskiej, bez twardych części, pokrojonej na kawałki
- ½ marchewki, z odkrojonymi końcówkami
- ½ czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- ¼ czerwonej cebuli
- ½ ogórka gruntowego
- 3 tortille pszenne, pełnoziarniste
- 3 łyżeczki pesto z bazylii (patrz wskazówka)
- 3 - 6 plastrów sera żółtego, przekrojonych na pół
- Nutriční hodnoty
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 1274.4 kJ / 304.6 kcal
- Protein
- 11.1 g
- Sacharidy
- 35.8 g
- Tuk
- 13.6 g
- Nasycený tuk
- 4.7 g
- Vláknina
- 2.8 g
- Sodík
- 661.6 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Makaron pełnoziarnisty z warzywami na parze i dresingiem jogurtowym
30 min
Pizza z warzywami (TM6)
1 Std. 20 Min
Szybkie zapiekane gnocchi z sosem pomidorowym
30 min
Tortille z warzywami (TM6)
20min
Naleśniki z warzywami i serem
1 Std. 15 Min
Pieczone wegetariańskie enchilady
50 min
Kanapki z burgerem i cheddarem
1h 30min
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM5)
20min
Włoska sałatka makaronowa
30 min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)
45 min
Makaron z serem feta i pomidorami
40 min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki
1 Std.