![Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5) Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM5)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/dec413be12061019a6d9be5d5dfa7729/Derivates/4e6bffac4a653413b61c60d182097d619694933f.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g pomidorów śliwkowych, w całości, mieszczących się w szerokiej części podajnika
- 150 g sałaty lodowej, bez twardych części, pokrojonej na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
- 70 g cebuli, przekrojonej na pół
- 130 g pora, tylko białej części, pokrojonego na kawałki, które zmieszczą się w wąskiej części podajnika
- 180 g papryk, różnokolorowych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
- 80 g pieczarek
- 100 g marchewki, z odciętymi końcówkami
- 150 g sera żółtego, np. cheddar, ementaler, edam, pokrojonego na kawałki
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 5 g bazylii, świeżej, tylko liście
- 200 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
- 30 g oliwy z oliwek
- 50 g liści szpinaku baby, świeżych
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 2 - 3 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
- 6 tortilli pszennych
- Nutriční hodnoty
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 1681.4 kJ / 401.9 kcal
- Protein
- 12.8 g
- Sacharidy
- 35.6 g
- Tuk
- 24.1 g
- Nasycený tuk
- 10.1 g
- Vláknina
- 3.9 g
- Sodík
- 957.1 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 min
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM5)
40 min
Tagliatelle z marchewki z pesto z naci marchewki
40 min
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6)
45min
Tacos z krojonymi warzywami i fasolą (TM6)
40 min
Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi
55min
Burgery z łódeczkami ziemniaczanymi i czosnkowym majonezem
1h 20min
Wrapy caprese
10min
Grillowane warzywa z serem feta
35 min
Pieczone wegetariańskie enchilady
50 min
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50 min
Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)
1h 10min