
Kompatibilní verze
Warzywna potrawka z kurczakiem i surówka brokułowa; Budyń z owoców jagodowych
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Warzywna potrawka z kurczakiem
- 250 g ryżu parboiled
- 1200 g wody
- 1 łyżeczka oleju
- 1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 100 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
- 100 g selera naciowego pokrojonego na 3 cm kawałki (volitelně)
-
200
g brukselki przekrojonej na pół
nebo 200 g zielonych szparagów bez twardych końcówek, pokrojonych na 3 cm kawałki -
100
g zielonego groszku, świeżego
nebo 100 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego - 150 g brązowych pieczarek, świeżych pokrojonych w ćwiartki
- 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 5 cm kawałki
Surówka brokułowa
- 200 g różyczek brokułu
- 100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 100 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
-
20
g orzeszków piniowych
nebo 20 g migdałów, w słupkach - 10 g oliwy z oliwek
- 15 g octu jabłkowego
- ½ - 1 łyżeczka miodu
- 1 łyżeczka musztardy
- ½ - 1 łyżeczka soli
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, świeżo mielonego
Budyń z owoców jagodowych
- 100 g mleka
- 40 g skrobi ziemniaczanej
- 400 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 1 jajko
- 50 - 90 g cukru (patrz wskazówka)
- 1 szczypta soli
-
300
g czerwonych owoców jagodowych, mieszanych, świeżych
nebo 300 g czerwonych owoców jagodowych, mieszanych, mrożonych uprzednio rozmrożonych
Warzywna potrawka z kurczakiem cd.
- 45 g masła pokrojonego na kawałki
- 40 g mąki pszennej
-
1 ½
łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
nebo 1 ½ kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l) pokruszonej - 1 - 1 ½ łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki sosu Worcestershire
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
czerwone owoce jagodowe, mieszane, świeże do dekoracji
nebo czerwone owoce jagodowe, mieszane, mrożone uprzednio rozmrożone, do dekoracji
- Nutriční hodnoty
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1177 kcal / 4928 kJ
- Protein
- 51 g
- Tuk
- 59 g
- Sacharidy
- 101 g
- Vláknina
- 13.5 g
- Nasycený tuk
- 30 g
- Sodík
- 1960 mg
Alternativní recepty
Zupa fasolkowa; Kurczak z brokułami i ryżem
1h
Roladki z kurczaka z warzywnym kuskusem; Tiramisu truskawkowo-melonowe
1h 35min
Kurczak w sosie paprykowym z ryżem; Twarożek z morelami
1h
Potrawka z kurczaka i bobu z brokułowym makaronem orzo
55min
Wiosenna zupa jarzynowa z miętowo-pietruszkowym pesto
35min
Kurczak pod pierzynką z marchewki i pora; Młode ziemniaki; Surówka z kalarepy i rzodkiewki
45min
Eskalopki z indyka w sosie śmietanowo-musztardowym z ziemniakami i surówką
50min
Kurczak na Varomie; Purée ziemniaczane, surówka z marchewki i selera; Ciasto z kruszonki owsianej z owocami
1h 40min
Sznycle pod kołderką warzywną z ziemniakami i sałatką Cezar; Lody wiśniowe
45min
Pulpety z ziemniakami; Marchewka z groszkiem na ciepło
55min
Pulpety drobiowo-pieczarkowe z brokułowym ryżem, lekkim sosem chrzanowym i surówką
55min
Zupa jarzynowa; Indyk w sosie z suszonych pomidorów z ziemniakami i brokułami
50min