Zařízení & příslušenství
Sałatka z ciecierzycy z karmelizowaną cebulą; Jogurt z musem z mango (z osłoną noża miksującego)
Příprava 20min.
Celkový 13hod. 10min.
4 porcje
Suroviny
Ciecierzyca
-
170 g ciecierzycy, suszonej
-
1100 g wody plus dodatkowa ilość do namaczania
Mus z mango i dressing
-
300 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki (patrz wariant)
-
30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
½ pęczka natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
40 g oliwy z oliwek
-
50 g białego octu winnego50 g octu jabłkowego
-
20 g wody
-
25 g miodu
-
15 g musztardy
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Karmelizowana cebula
-
300 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry
-
120 g czerwonej cebuli pokrojonej w 3-4 mm piórka
-
40 - 60 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
25 g octu balsamicznego
-
1 szczypta soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Wykończenie
-
mieszanka sałat do podania (ok. 200 g)
-
16 łyżek jogurtu naturalnego (ok. 320 g)
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Sodík
494.3 mg
Protein
14 g
Kalorie
2025.6 kJ /
484 kcal
Tuk
16 g
Vláknina
10.1 g
Nasycený tuk
3.4 g
Sacharidy
75 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
STACJA THERMOMIX FRIEND® - LUNCH
8 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM6, TM7)
15min.
Sałatka z burakami i gruszką
25min.
Sałatka ryżowa z warzywami na parze, orientalnym dressingiem i jogurtowym dipem; Ciasteczka
50min.
Kolorowa sałatka z pieczoną ciecierzycą
40min.
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
35min.
Bliskowschodni brunch
1hod. 20min.
Shakshuka z czerwoną soczewicą i fetą; Sałatka z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą
35min.
Wegetariańskie chili z ryżem; Serniczki w słoiczkach
45min.
Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców
25min.
Sałatka z soczewicą i burakiem
45min.
Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką
1hod.
Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)
45min.