Zařízení & příslušenství
Samosy z farszem z soczewicy i bakłażana
Příprava 40min.
Celkový 1hod. 20min.
30 sztuk
Suroviny
Farsz z soczewicy i bakłażana
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
60 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia ciasta filo
-
150 g zielonej soczewicy, suszonej
-
300 g bakłażana pokrojonego w 3 cm kostkę
-
80 g czerwonego wina wytrawnego
-
200 g krojonych pomidorów, z puszki
-
2 liście laurowe, suszone
-
1 łyżeczka tymianku, suszonego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
10 płatów ciasta filo
Jogurtowy dip miętowy
-
10 g liści mięty, świeżych
-
10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na 2 cm kawałki
-
150 - 200 g jogurtu typu greckiego
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki soli
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 sztukę
Sodík
167 mg
Protein
3 g
Kalorie
403.1 kJ /
96.3 kcal
Tuk
3.3 g
Vláknina
1.1 g
Nasycený tuk
0.8 g
Sacharidy
13.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Korma z pieczonymi warzywami
55min.
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
40min.
Ziołowe falafele z sosem jogurtowym z tahini
15hod.
Wegańskie burrito i salsa pomidorowa z ananasem
2hod. 5min.
Ziołowy hummus z falafelami
13hod. 40min.
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50min.
Falafele z bobu i cieciorki
50min.
Wegetariańskie burgery z fasoli
1hod. 10min.
Wegański ramen z masłem orzechowym
45min.
Dahl z mleczkiem kokosowym i szpinakiem
55min.
Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy
40min.
Tofu po koreańsku
1hod. 20min.