Zařízení & příslušenství
Samosy z farszem z soczewicy i bakłażana
Příprava 40min.
Celkový 1hod. 20min.
30 sztuk
Suroviny
Farsz z soczewicy i bakłażana
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
60 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia ciasta filo
-
150 g zielonej soczewicy, suszonej
-
300 g bakłażana pokrojonego w 3 cm kostkę
-
80 g czerwonego wina wytrawnego
-
200 g krojonych pomidorów, z puszki
-
2 liście laurowe, suszone
-
1 łyżeczka tymianku, suszonego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
10 płatów ciasta filo
Jogurtowy dip miętowy
-
10 g liści mięty, świeżych
-
10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na 2 cm kawałki
-
150 - 200 g jogurtu typu greckiego
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
¼ łyżeczki soli
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 sztukę
Sodík
167 mg
Protein
3 g
Kalorie
403.1 kJ /
96.3 kcal
Tuk
3.3 g
Vláknina
1.1 g
Nasycený tuk
0.8 g
Sacharidy
13.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
NA CO DZIEŃ I KREATYWNIE
61 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
Galette z krojonymi ziemniakami i porem (TM5)
1 godz. 20 min
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM5)
45 min
Bakłażany po kaszubsku
3 godz. 50 min
Szarpana „bananina” w sosie BBQ
25 min
Orkiszowa galette ze szpinakiem i serem feta
1 godz. 50 min
Żółte curry z dorszem, ciecierzycą i ryżem; Ciasto pomarańczowe z Varomy
55 min
Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem
40 min
Kolorowa sałatka z pieczoną ciecierzycą
40 min
Shakshuka z czerwoną soczewicą i fetą; Sałatka z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą
35 min
Tartaletki warzywne na spodzie z ciecierzycy z sałatką
1 godz. 5 min
Wegetariańskie hot dogi ze szparagami
40 min
Hummus z gremolatą z cukinii i serem feta
45 min