Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 oignon coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 35 g d'huile d'olive
- 2 c. à café de ras el-hanout
- 250 g de carottes en cubes
- 200 g de courgettes en cubes
- 400 g de pommes de terre en cubes
- 200 g de fenouil en morceaux
- 1100 g d'eau
- 1 bâton de cannelle
- 1 étoile de badiane
- 150 g de pois chiches en conserve égouttés
- 200 g de graines de couscous
- du sel
- du poivre moulu
- 210 g de fruits secs variés (raisons, abricots, dattes)
- 5 brins de coriandre fraîche équeutés
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 590 kcal / 2486 kJ
- Protein
- 14 g
- Tuk
- 11 g
- Sacharidy
- 100 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Japchae
50min
Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)
55min
Bowl de lentilles et légumes verts
40min
Boulgour au poivron, au concombre et à la courge
45min
Ragoût veggie de haricots rouges
1hod. 25min
Choux farcis au quinoa rouge
1hod. 5min
Couscous aux légumes d'hiver
1hod. 40min
Tajine végétarien
35min
Mijoté d'aubergines à la tomate, aux épices et au gingembre
1hod. 5min
Paëlla veggie
50min
Curry de patates douces, épinards et brocoli
45min
Couscous aux légumes d’hiver
1hod. 10min