Vyhledat
Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)
TM6 TM5 TM31

Curry de légumes (chou-fleur, courge, patate douce et panais)
3.3 (43 hodnocení)
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • ½ c. à café de graines de coriandre
  • ½ c. à café de graines de moutarde
  • ½ c. à café de cardamome en poudre
  • ½ c. à café de cumin en poudre
  • 1 oignon, coupé en deux
  • 2 gousses d'ail
  • 15 g de gingembre frais, en fines lamelles
  • 1 piment frais épépiné et coupé en morceaux
  • 20 g d'huile d'olive
  • 1 c. à café de curcuma en poudre
  • 400 g de lait de coco
  • 100 g d'eau
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 1 c. à café de sel
  • 300 g de patate douce, détaillée en cubes
  • 300 g de courge butternut, détaillée en cubes
  • 150 g de chou-fleur, coupé en morceaux
  • 150 g de panais, détaillé en cubes
  • 10 g de coriandre fraîche, équeutée
Nutriční hodnoty
na 1 portion
Kalorie
1487.5 kJ / 358.3 kcal
Protein
6 g
Sacharidy
24.5 g
Tuk
24.8 g
Nasycený tuk
17.5 g
Vláknina
7 g
Sodík
1045.3 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty

Salade tiède de butternut, épinards et chèvre

Salade tiède de butternut, épinards et chèvre

(19)

45 Min

Gratin de patates douces - Soupe de carottes à la noix de coco et au poulet

Gratin de patates douces - Soupe de carottes à la noix de coco et au poulet

(9)

1 Std.

Dahl de pois cassés

Dahl de pois cassés

(83)

1 godz. 55 min

Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne

Dahl de lentilles corail, épinards et courge à l'indienne

(127)

25 min

Curry de patates douces, épinards et brocoli

Curry de patates douces, épinards et brocoli

(153)

45 Min

Tikka bowl façon dahl

Tikka bowl façon dahl

(19)

55min

Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards

Dahl de lentilles corail, carottes, pois chiches et épinards

(210)

30 min

Dahl de lentilles corail, épinards et oignons verts

Dahl de lentilles corail, épinards et oignons verts

(359)

35min

Parmentier de lentilles et potimarron

Parmentier de lentilles et potimarron

(57)

1h 25 min

Crumble épicé de légumes

Crumble épicé de légumes

(89)

1 Std. 15 Min

Dahl de pois cassés à la patate douce

Dahl de pois cassés à la patate douce

(72)

13 godz. 25 min

Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons

Curry coco aux pommes de terre, butternut et champignons

(20)

40 Min