Tikka bowl façon dahl

Tikka bowl façon dahl

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Příprava 10min.

Celkový 55min.

4 portions

Suroviny

1300 g d'eau
du sel
200 g de carottes en cubes
200 g de courgettes en morceaux
200 g de courge butternut en dés
2 c. à soupe de mélange d'épices type tikka massala
250 g de boisson à la noix de coco
du poivre moulu
250 g de lentilles corail
1 bouquet de coriandre fraîche ciselé

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 18 g

Kalorie 1653 kJ / 395 kcal

Tuk 16 g

Sacharidy 41 g

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Francie

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