Kompatibilní verze
Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g de nueces en mitades
- 30 g de semillas de chía
-
300
g de yogur de coco
nebo 300 g de yogur de soja - 50 g de naranja pelada, en gajos
- 10 g de zumo de limón
- 90 g de miel
- 70 g de aceite de coco (y algo más para engrasar)
- 1 pellizco de sal
- 180 g de copos de avena
- 75 g de coco rallado
- 150 g de kiwis pelado, en rodajas de 2 mm
- 12 hojas de menta fresca
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidad
- Kalorie
- 251 kcal / 1054 kJ
- Protein
- 4.7 g
- Tuk
- 16 g
- Sacharidy
- 23.9 g
- Vláknina
- 5 g
- Nasycený tuk
- 10.3 g
- Sodík
- 19.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12h 30min
Bolas energéticas de zanahoria y avena
50min
Bizcocho de lima con salsa de fresas
50min
Brownies de avena y calabaza
1h 10min
Tortitas con frutos secos
15min
Cake de plátano con algarroba
1h 45min
Crumble vegano de manzana y moras
40min
Tortitas de avena y queso con salsa de frutos rojos
30min
Muffins de calabaza y manzana con copos de avena
1h
Muffin integral de plátano con arándanos
45min
Bizcocho de plátano vegano
1h 10min
Tortitas de avena y arándanos
15min