Kompatibilní verze
Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g de nueces en mitades
- 30 g de semillas de chía
-
300
g de yogur de coco
nebo 300 g de yogur de soja - 50 g de naranja pelada, en gajos
- 10 g de zumo de limón
- 90 g de miel
- 70 g de aceite de coco (y algo más para engrasar)
- 1 pellizco de sal
- 180 g de copos de avena
- 75 g de coco rallado
- 150 g de kiwis pelado, en rodajas de 2 mm
- 12 hojas de menta fresca
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidad
- Kalorie
- 1054 kJ / 251 kcal
- Protein
- 4.7 g
- Sacharidy
- 23.9 g
- Tuk
- 16 g
- Nasycený tuk
- 10.3 g
- Vláknina
- 5 g
- Sodík
- 19.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Pan de semillas rico en proteínas
9 Std.
Magdalenas de manzana y dátiles (sin azúcar)
1 godz.
Cookies de avena, plátano y cacao
1h 45min
Tarta de avena y compota de frutas
2h 45min
Medias lunas veganas con relleno de nuez
2 godz. 10 min
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40min
Barritas de avena con frutos secos
40min
Bolas energéticas de zanahoria y avena
50min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50min
Cake integral de espelta con naranja, chocolate y nueces
1h 20min
Muffin integral de plátano con arándanos
45min
Bizcocho de plátano vegano
1 godz. 10 min