Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja

Tartaletas de avena y coco con crema de yogur y naranja

3.9 13 hodnocení

Příprava 20min.

Celkový 1hod.

12 unidades

Suroviny

50 g de nueces en mitades
30 g de semillas de chía
300 g de yogur de coco

300 g de yogur de soja
50 g de naranja pelada, en gajos
10 g zumo de limón
90 g de miel
70 g de aceite de coco (y algo más para engrasar)
1 pellizco de sal
180 g de copos de avena
75 g de coco rallado
150 g de kiwis pelado, en rodajas de 2 mm
12 hojas de menta fresca

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 unidad

Sodík 19.9 mg

Protein 4.7 g

Kalorie 1054 kJ / 251 kcal

Tuk 16 g

Vláknina 5 g

Nasycený tuk 10.3 g

Sacharidy 23.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Defensas a tope 6 recepty/-ů
Španělsko

Mohlo by se vám také líbit...

Cobbler de caqui, pera y chocolate

45min.

Scones de calabacín y orejones

30min.

Aliño de cítricos y cilantro

20min.

Gomashio de puerro verde

40min.

Coleslaw Hawaiana

10min.

Muffins de tortilla con cebolletas

35min.

Pan rústico de higos y aceitunas

2hod. 15min.

Tarta de pera y queso brie

1hod. 10min.

Cubitos de verduras sin sal

35min.

Pappardelle de garbanzos con mejillones (sin gluten)

1hod.

Papadams con verduras confitadas y salsa de yogur al curry

1hod.

Bolitas de plátano energéticas

15min.