Mediterraner Rollgersten-Risotto

Name: Mediterraner Rollgersten-Risotto
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 70 g Schalotten; 30 g Olivenöl; 250 g Rollgerste; 100 g Weisswein, trocken; 750 g Wasser; 1 EL Gemüsebouillon; ½ TL feinkörniges Salz; 2 Prisen weisser Pfeffer, gemahlen; 40 g Pinienkerne, unverarbeitet; 400 g Zucchetti; 50 g Tomaten, getrocknet; 60 g Mandelbutter, weiss

4.3 ( 119 hodnocení )

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Obtížnost střední

Čas přípravy 15min

Celkový čas 1hod.

Počet porcí 4 Portionen

Suroviny

70 g Schalotten (2-3 Schalotten)
30 g Olivenöl
250 g Rollgerste mittelfein, gewaschen und getrocknet
100 g Weisswein, trocken vegan
750 g Wasser heiss
1 EL Gemüsebouillon vegan (siehe Tipp)
nebo 1 Gemüsebouillonwürfel (für 0,5 l) vegan
½ TL feinkörniges Salz
2 Prisen weisser Pfeffer, gemahlen
¾ TL Thymian, getrocknet (volitelně)
40 g Pinienkerne, unverarbeitet
400 g Zucchetti in Scheiben (5 mm)
50 g Tomaten, getrocknet in Öl, in Streifen (5 mm)
60 g Mandelbutter, weiss

Nutriční hodnoty: na 1 Portion
Kalorie: 517 kcal / 2159 kJ
Protein: 16 g
Tuk: 23 g
Sacharidy: 52 g
Vláknina: 8.5 g