Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Fish
- 80 g onions, quartered
- 4 cloves
- 2 dried bay leaves
- 200 g cod fillets, skinless, cut in pieces (3 cm)
- 200 g raw prawns, peeled, deveined
- 125 g frozen mussel meat, defrosted
- 125 g scallops (volitelně)
- 600 g soya milk
- 200 g smoked mackerel fillets, skin removed
Vegan Béchamel
- 4 Tbsp cornflour, mixed with 4 Tbsp water
- 1 pinch fine sea salt
- ¼ tsp ground nutmeg
- ½ tsp Dijon mustard
Salsa Verde
- 3 garlic cloves
- 4 anchovy fillets, in oil
- 1 lemon, thin peelings of skin and 30 g juice
- 20 g fresh parsley, tough stems removed, cut in pieces
- 20 g fresh basil, tough stems removed
- 40 g pickled baby capers, drained
- 30 g extra virgin olive oil
Potatoes
- 500 g water
- 500 g floury potatoes (e.g. Maris Piper), peeled, sliced (5 mm)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1382.9 kJ / 330.5 kcal
- Protein
- 25.9 g
- Sacharidy
- 28.7 g
- Tuk
- 12.4 g
- Nasycený tuk
- 2.2 g
- Vláknina
- 3.4 g
- Sodík
- 621.1 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoked Mackerel Pâté
55 Min
Carrot and Coriander Soup
25 Min
Creamy Pea Soup
40 Min
Broccoli and stilton soup
30 Min
Apple cake
1 Std.
Summer Pudding
8 Std. 30 Min
Fennel Apple Salad
20 Min
Pea and Mint Soup (TM6)
20 Min
Red Pepper and Tomato Soup (TM6)
30 Min
Baby-friendly Smoky Mackerel Pâté
15 Min
Curried Parsnip Soup
30 Min
Spiced Red Cabbage
1 Std. 10 Min