Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g pearled spelt
- 10 g olive oil
- 800 g boiling water
- 1 vegetable stock cube (for 0.5 l)
- 200 g red peppers, deseeded, cut in pieces (5 cm)
- 200 g cucumber, cut in pieces
- 2 red onions, quartered
- 1 garlic clove
- 30 g balsamic vinegar
- 10 g red wine vinegar
- 20 g extra virgin olive oil
- 1 Tbsp Dijon mustard
- 2 tsp light brown sugar
- 1 tsp fine sea salt
- 3 pinches ground black pepper
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1364 kJ / 324 kcal
- Protein
- 9.5 g
- Sacharidy
- 44.2 g
- Tuk
- 10 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad
25min
Detox Salad
10min
Halloumi Salad
20min
Jalapeño Chicken Lettuce Wraps
30min
Mixed Grain Pilaf with Beetroot
30min
Creamy White Beans and Leeks
20min
Spiced Moroccan Lentil Soup
40min
Cauliflower "Couscous" Salad
10min
Spelt and Buckwheat Bread
1h 55 min
White Bean Salad
5min
Artichoke & Butter Bean Dip
10min
Broccoli and Oat Crumble with Vegan Cheese
1h