![Balsamic Spelt Salad Balsamic Spelt Salad](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3A01DDF5-7C15-450B-AAE7-B58AF0ECAC34/Derivates/2F8A5CF5-4C7B-483A-9052-8C0967C6EC23.jpg)
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g pearled spelt
- 10 g olive oil
- 800 g boiling water
- 1 vegetable stock cube (for 0.5 l)
- 200 g red peppers, deseeded, cut in pieces (5 cm)
- 200 g cucumber, cut in pieces
- 2 red onions, quartered
- 1 garlic clove
- 30 g balsamic vinegar
- 10 g red wine vinegar
- 20 g extra virgin olive oil
- 1 Tbsp Dijon mustard
- 2 tsp light brown sugar
- 1 tsp fine sea salt
- 3 pinches ground black pepper
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1364 kJ / 324 kcal
- Protein
- 9.5 g
- Sacharidy
- 44.2 g
- Tuk
- 10 g
Alternativní recepty
Stuffed Peppers with Herbed Quinoa
30 Min
Root Vegetable Hotpot with Harissa
40 Min
Root Vegetable Gratin
1 Std.
Beetroot Salad
10 min
Stuffed Butternut Squash with Feta
1klst 50 min
Cauliflower "Couscous" Salad
10 min
Detox Salad
10 min
Mixed Grain Pilaf with Beetroot
30 Min
Pink Salad
10 min
Mediterranean Salad
25 min
Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad
25 min
Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado
35 Min