Kompatibilní verze
Sea Bass with Cavolo Nero, Cannellini Beans and Red Pepper
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1200 g water
- 1 ½ tsp fine sea salt
- 200 g cavolo nero, whole leaves, stalks removed and reserved
- 1 garlic clove
- 2 anchovy fillets, in oil, drained
- 1 lemon, finely grated zest only
- 35 g extra virgin olive oil, plus extra for drizzling
- ¼ tsp ground black pepper
- 480 g tinned cannellini beans, rinsed, drained (2 x 400 g tins)
- 200 g preserved red peppers, sliced (1 cm)
- 2 Tbsp olive oil
- 4 sea bass fillets (approx. 90 g each)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1960 kJ / 471 kcal
- Protein
- 29 g
- Sacharidy
- 20 g
- Tuk
- 29 g
- Nasycený tuk
- 5 g
- Sodík
- 1225 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Salmon with Spinach, Tomatoes and Lentils
40 min
Prawn Saganaki
35 min
Sea Bass with Lemon & Herb Couscous
35 min
Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio
1h
Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream
1h
Chickpea, Squash and Kale Stew
45 min
Warm Halloumi, Walnut and Pomegranate Salad
45 min
Superfood Salmon Salad
1h 5 min
Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous
35 min
Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad
50 min
Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes
35 min
Cavolo Nero and Roasted Chickpea Salad
25min