Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g sunflower seeds (see tip)
- 125 g walnut halves (see tip)
- 125 g hazelnuts
- 100 g low-fat yoghurt
- 20 g olive oil, plus extra for greasing
- 3 medium eggs
- 1 tsp bicarbonate of soda
- ½ - 1 tsp fine sea salt, to taste
- 50 g linseeds
- 1 Tbsp quinoa flakes, plus extra for sprinkling
- Nutriční hodnoty
- na 1 slice
- Kalorie
- 783.1 kJ / 187.2 kcal
- Protein
- 6.2 g
- Sacharidy
- 5.3 g
- Tuk
- 16.9 g
- Nasycený tuk
- 1.9 g
- Vláknina
- 2.8 g
- Sodík
- 206.9 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Super Quick Broccoli Salad
5 Min
Seeded Protein Crackers
30 Min
Cauliflower Rice with Crunchy Peanut Sauce and Vegetables
40 Min
Crusty Spelt Bread
2 Std. 20 Min
Courgette and Carrot Loaf
45 Min
Salmon with Potatoes and Courgettes (TM6)
1 Std. 15 Min
Gluten-free Date, Apple and Walnut Tea Bread
1 Std. 30 Min
Buckwheat Crispbread
1 Std. 30 Min
Almond and Seed Crackers
45 Min
Low Carb Cheese Dinner Rolls
1 Std. 10 Min
Chocolate Hazelnut Energy Balls
10 Min
Simple Granola
25 Min