Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g sunflower seeds (see tip)
- 125 g walnut halves (see tip)
- 125 g hazelnuts
- 100 g low-fat yoghurt
- 20 g olive oil, plus extra for greasing
- 3 medium eggs
- 1 tsp bicarbonate of soda
- ½ - 1 tsp fine sea salt, to taste
- 50 g linseeds
- 1 Tbsp quinoa flakes, plus extra for sprinkling
- Nutriční hodnoty
- na 1 slice
- Kalorie
- 783.1 kJ / 187.2 kcal
- Protein
- 6.2 g
- Sacharidy
- 5.3 g
- Tuk
- 16.9 g
- Nasycený tuk
- 1.9 g
- Vláknina
- 2.8 g
- Sodík
- 206.9 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Seriously Seedy Crackers
30 min
Amaranth Crispbread
1 godz. 15 min
Gluten-free Date, Apple and Walnut Tea Bread
1h 30min
Vegetable Oat Bake
1 godz. 15 min
Multiseed Bread
2 godz.
Seed and Nut Bread
1h 30min
Vegan Coconut Yoghurt
12 godz. 15 min
Buckwheat Crispbread
1h 30min
Traditional Austrian Beef Goulash
4 godz.
Courgette and Carrot Loaf
45 min
Crusty Spelt Bread
2h 20min
Seeded Protein Crackers
30 min