Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g Gurke, in Stücken
- 100 g Avocado, in Stücken
- 120 g Magerquark
- 1 Tomate, reif, halbiert
- 50 g Möhre, in Stücken
- 1 EL Olivenöl
- ¼ TL Salz
- 1 TL Zitronensaft
- 80 g Wasser
- 80 g Eiswürfel
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 888 kJ / 212 kcal
- Protein
- 10 g
- Sacharidy
- 13 g
- Tuk
- 15 g
- Nasycený tuk
- 2 g
- Vláknina
- 5.1 g
- Sodík
- 271 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Bananen-Möhren-Shake
5 Min
Erdbeer-Blaubeer-Proteinshake
5 Min
Paprika-Shake mit Hüttenkäse
10 Min
Schoko-Kaffee-Proteinshake mit Avocado
5 Min
Mango-Kurkuma-Shake
5 Min
Bananen-Quark-Shake
5 Min
Kiwi-Soja-Shake
5 Min
Schoko-Bananen-Proteinshake
5 Min
Mango-Protein-Shake
10 Min
Mandarinen-Möhren-Smoothie
10 Min
Erdbeer-Chia-Shake
10 Min
Waldorf-Shake
10 Min