Kartoffel-Spinat-Proteinshake

Kartoffel-Spinat-Proteinshake

2.7 103 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

2 Gläser

Suroviny

Wasser
300 g
Kartoffeln in Würfeln (2 cm)
150 g
Blattspinat, frisch
100 g
Apfelsaft naturtrüb (ohne Zuckerzusatz)
200 g
Eiswürfel
100 g
Proteinpulver, geschmacksneutral (z. B. von Scitec Nutrition, Whey Protein Professional)
30 g
Leinöl
10 g
Kurkuma, frisch (ca. 2 cm), in dünnen Scheiben
1 Stück

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Glas

Sodík 252 mg

Protein 15 g

Kalorie 891 kJ / 213 kcal

Tuk 5 g

Vláknina 3 g

Nasycený tuk 1 g

Sacharidy 25 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Die Thermomix® Diät 41 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Low Carb Soja-Mohn-Brot

Low Carb Soja-Mohn-Brot

2hod.

Gurken-Dill-Milchshake

Gurken-Dill-Milchshake

5min.

Very-Berry-Proteinshake

Very-Berry-Proteinshake

5min.

Mango-Protein-Shake

Mango-Protein-Shake

10min.

Süßkartoffel-Mango-Proteinshake

Süßkartoffel-Mango-Proteinshake

30min.

Kräuterlassi

Kräuterlassi

5min.

Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver

Blueberry-Cheesecake-Shake mit Proteinpulver

5min.

Erdbeer-Mandel-Proteinshake

Erdbeer-Mandel-Proteinshake

10min.

Granatapfel-Ingwer-Booster

Granatapfel-Ingwer-Booster

10min.

Himbeer-Rote-Bete-Shake

Himbeer-Rote-Bete-Shake

10min.

Kurkuma-Ingwer-Shot mit Apfelessig

Kurkuma-Ingwer-Shot mit Apfelessig

10min.

Erdnuss-Bananen-Proteinshake

Erdnuss-Bananen-Proteinshake

10min.