Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g di gherigli di noci
- 90 g di miele
- 70 g di olio di cocco + q.b.
- 3 pizzichi di sale
- 180 g di fiocchi di avena
- 30 g di semi di chia
- 75 g di cocco disidratato grattugiato
-
300
g di yogurt intero
nebo 300 g di yogurt di soia o yogurt al cocco -
50
g di arancia sanguinella biologica, sbucciata, a spicchi
nebo 50 g di arancia biologica, sbucciata, a spicchi - 10 g di succo di limone, spremuto fresco
- 12 foglie di mentuccia
- 150 g di kiwi a fette (2 mm)
- Nutriční hodnoty
- na 1 pezzo
- Kalorie
- 992.3 kJ / 237.2 kcal
- Protein
- 5.1 g
- Sacharidy
- 22.8 g
- Tuk
- 15.3 g
- Nasycený tuk
- 9.6 g
- Vláknina
- 4.3 g
- Sodík
- 52.1 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Buns integrali con burger di barbabietole
3u. 40min
Pumpkin Pie (Crostata di zucca)
5h
Bowl vegan con quinoa e verdure
1u. 20min
Bhajis di cipolla con salsa allo yogurt e coriandolo (TM6)
1u.
Polpettine di quinoa rossa al salmone
1h 15min
Bicchierini di avena alla zucca
2h 20 min
Ravioli alla rapa rossa con burro e salvia
1h 30 min
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20min
Smoothie Bowl melograno e mirtilli
20min
Biscotti alle arachidi con gocce di cioccolato (vegan)
50min
Insalata di ceci con salsa alle arachidi (vegan)
40min
Miglio con ceci e verdure al curry
1u.