
Zařízení & příslušenství
Congrio con guisantes y mejillones
Příprava 15min
Celkový 35min
4 raciones
Suroviny
-
de perejil fresco (solo las hojas)6 ramitas
-
dientes de ajo2
-
de aceite de oliva40 g
-
de harina10 g
-
de vino blanco100 g
-
de agua250 g
-
pastilla de caldo de pescado½
-
de guisantes (frescos o congelados)200 g
-
mejillones frescos limpios12
-
de congrio gruesas (preferiblemente de la parte abierta, aprox. 800 g)4 rodajas
-
de sal1 - 2 pellizcos
-
de pimienta negra molida1 - 2 pellizcos
Nutriční hodnoty na 1 ración
Kalorie
337 kcal /
1407 kJ
Protein
42.48 g
Tuk
15.07 g
Sacharidy
7.77 g
Vláknina
2.49 g
Líbí se ti co vidíš?
Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:

De segundo, pescado
12 recepty/-ů
Španělsko
Španělsko