
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 270 g Couscous
- 60 g Zwiebel halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 15 g Öl
- 400 g Hähnchenbrustfilets, ohne Haut
- 500 g Wasser
- 200 g Ajvar
- 10 g Zitronensaft
- 2 TL Salz
- 1 ½ TL Oregano
- ½ TL Zucker
- ½ TL Pfeffer
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
nebo 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 150 g Erbsen, TK aufgetaut
- 150 g Prinzessbohnen, TK aufgetaut
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 497 kcal / 2079 kJ
- Protein
- 33 g
- Tuk
- 10 g
- Sacharidy
- 68 g
- Vláknina
- 7.5 g
- Nasycený tuk
- 1 g
- Sodík
- 1443 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Puten-Gemüse-Gyros
30min
Mariniertes Hähnchen mit Erdnusssauce
1hod.
Puten-Enchilada-Auflauf
45min
Rindfleisch süß-sauer mit Reisnudeln
30min
Enchilada-Suppe mit Hähnchen und Tortilla-Chips
30min
Spanisches Risotto
1hod.
Würziges italienisches Huhn in Tomaten-Rotwein-Sauce
1hod. 15min
Hähnchen-Spinat-Ragout mit getrockneten Tomaten
30min
Überbackene Rindfleisch-Fajita
45min
Süßkartoffel-Hähnchen-Gulasch
45min
Hackfleisch-Hirtenkäse-Auflauf
45min
Gnocchi mit Chicken-Alfredo-Sauce
25min