Kompatibilní verze
Ensalada de pollo, manzana, coliflor y aguacate
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 550 g de ramilletes de coliflor
- 500 g de agua
- 300 g de pechuga de pollo sin piel
- zumo de limón (de 1 limón)
- 4 cucharadas de aceite de oliva
- 2 manzanas Golden en rodajas finas
- 2 aguacates en rebanadas
- 50 g de espinacas baby frescas
- sal
- pimienta molida
- Nutriční hodnoty
- na 1 ración
- Kalorie
- 458 kcal / 1916 kJ
- Protein
- 22.2 g
- Tuk
- 30.7 g
- Sacharidy
- 27.8 g
- Vláknina
- 12.2 g
- Nasycený tuk
- 4.6 g
- Sodík
- 98.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40min
Coliflor a la plancha con puré de judías blancas
25min
Tortitas de patata con espinacas salteadas
35min
Pechuga de pavo con chiminesa y ensaladilla
25hod.
Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos
15min
Jardinera de verduras a la menta
40min
Tortilla de ensalada griega al vapor
35min
Salmón con calabacín y quinoa
30min
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15min
Ensalada de canónigos con salmón
10min
Ensalada de pollo con aguacate
30min
Ensalada rápida de brócoli
5min