Ensalada de pollo, manzana, coliflor y aguacate

Ensalada de pollo, manzana, coliflor y aguacate

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Příprava 15min

Celkový 40min

4 raciones

Suroviny

de ramilletes de coliflor
550 g
de agua
500 g
de filete de pechuga de pollo de pollo sin piel
300 g
zumo de limón (de 1 limón)
de aceite de oliva
4 cucharadas
manzanas Golden en rodajas finas
2
aguacates en rebanadas
2
de espinacas baby frescas
50 g
sal
pimienta molida

Nutriční hodnoty na 1 ración

Kalorie 458 kcal / 1916 kJ

Protein 22.2 g

Tuk 30.7 g

Sacharidy 27.8 g

Vláknina 12.2 g

Nasycený tuk 4.6 g

Sodík 98.1 mg

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