Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 Zwiebel, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 30 g Öl
- 1 TL Cayenne-Pfeffer
- 300 g Kartoffeln, in Würfeln (2 cm)
- 700 g Kürbis, geschält (siehe Tipp), in Würfeln (2 cm)
- 150 g Wasser
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
nebo 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 285 g Mais, aus der Dose, abgetropft
- 280 g Erbsen, aus der Dose, abgetropft
- 300 g Kaffeesahne
- 200 g Feta, in Würfeln (2 cm)
- Nutriční hodnoty
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2260 kJ / 540 kcal
- Protein
- 21 g
- Sacharidy
- 64 g
- Tuk
- 25 g
- Nasycený tuk
- 12 g
- Vláknina
- 7.5 g
- Sodík
- 1269 mg
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Süßkartoffel-Reis-Topf
30min
Pesto-Bohnen-Eintopf mit Nudeln
50 Min
Cremiger Kichererbsen-Spinat-Topf
20 Min
Afrikanischer Erdnuss-Eintopf
50 Min
Blumenkohl-Erbsen-Curry
45min
Ziegenkäse-Pasta mit Avocado
25 Min
Lauwarmer Fenchel-Farfalle-Salat mit Salami
30min
Indischer Gemüsereis
1h
Schwarze-Bohnen-Chili mit Schokolade
1h 25min
Südafrikanischer Gewürzreis
45min
Blumenkohl-Korma
40min
Paprika-Shakshuka mit Avocado
25 Min