Zařízení & příslušenství
Grüne Kokos-Pasta
Příprava 10min.
Celkový 20min.
2 Portionen
Suroviny
-
Zwiebel halbiert60 g
-
Knoblauchzehe1
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben5 g
-
Kokosöl10 g
-
Wasser zum Kochen
-
Salz und etwas mehr zum Kochen¼ TL
-
Brokkoliröschen120 g
-
Blattspinat, TK80 g
-
Erbsen, TK100 g
-
Kokosmilch cremig250 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Pfeffer¾ TL
-
Cayenne-Pfeffer2 Prisen
-
Thymian1 TL
-
Fusilli200 g
-
Parmesan, gerieben zum Garnieren
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Sodík
353 mg
Protein
25 g
Kalorie
3308 kJ /
791 kcal
Tuk
22 g
Vláknina
8.2 g
Nasycený tuk
19 g
Sacharidy
115 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Ich koch uns was!
17 recepty/-ů
Německo
Německo
Mohlo by se vám také líbit...
Veganes Zitronengras-Süßkartoffel-Curry
45min.
Schupfnudeln mit grünem Gemüse in Frischkäse-Sauce
30min.
Gnocchi mit grünem Spargel und Zitronenrahm
35min.
Nudeln mit Zucchini-Ricotta-Sauce
30min.
Penne mit Brokkoli und Ricotta
30min.
Spargel-Nuss-Pasta
45min.
Tagliatelle mit Pastinaken-Pesto
1hod.
Hirsecurry mit Hähnchen
40min.
Süßkartoffel-Reis-Topf
30min.
Cashew-Brokkoli Pasta
45min.
Fusilli mit Kürbis-Curry-Sauce
30min.
Reis mit Wokgemüse und Erdnuss-Sauce
30min.