Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

4.8 20 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 30min.

12 bucăți

Suroviny

brânză Cheddar tăiată cuburi (1-2 cm)
100 g
parmezan fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
40 g
apă
1000 g
quinoa
130 g
pătrunjel verde doar frunzele
3 fire
cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
2
dovlecel tăiat bucăți (3-4 cm)
130 g
jambon tăiat bucăți (1-2 cm)
100 g
ouă
2
albușuri
2
sare de mare
1 priză
piper negru măcinat
1 priză

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 265.3 mg

Protein 9 g

Kalorie 506.6 kJ / 120.6 kcal

Tuk 6 g

Vláknina 0.9 g

Nasycený tuk 3.2 g

Sacharidy 7.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Recreația mare 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Batoane cu migdale și curmale

2hod. 15min.

Brioșe cu banane și caju

35min.

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

1hod. 15min.

Brioșe cu dovleac și topping Streusel

25min.

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

1hod. 35min.

Lasagna săracă în carbohidrați

1hod. 30min.

Pizza cu blat din conopidă

1hod. 20min.

Fulgi de ovăz cu mere coapte

1hod.

Brioșe Hash Brown

1hod.

Negresă cu fasole neagră (Copii mici și nu numai)

25hod. 20min.

Tartă cu ton și roșii

30min.

Biscuiți cu unt de arahide

45min.