Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g brânză Cheddar, tăiată cuburi (1-2 cm)
- 40 g parmezan, fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
- 1000 g apă
- 130 g quinoa
- 3 fire pătrunjel verde, doar frunzele
- 2 cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
- 130 g dovlecel, tăiat bucăți (3-4 cm)
- 100 g jambon, tăiat bucăți (1-2 cm)
- 2 ouă
- 2 albușuri
- 1 priză sare de mare
- 1 priză piper negru măcinat
- Nutriční hodnoty
- na 1 porție
- Kalorie
- 506.6 kJ / 120.6 kcal
- Protein
- 9 g
- Sacharidy
- 7.2 g
- Tuk
- 6 g
- Nasycený tuk
- 3.2 g
- Vláknina
- 0.9 g
- Sodík
- 265.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Broccoli cu lămâie și usturoi
20min
Brioșe Hash Brown
1 Std.
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1 Std. 10 Min
Pătrățele cu brânză și legume
40 Min
Brioșe fără gluten, cu ciocolată, fructe și fulgi de ovăz
30 Min
Pizza cu blat din conopidă
1 Std. 20 Min
Somon în crustă cu risotto de lămâie
45 Min
Tartă de Crăciun cu brânză și ceapă (UK)
1h 45min
Quiche cu ton și ceapă verde
2 Std.
Guacamole
5min
Cheesecake cu ricotta și fistic
10 Min
Clătite verzi de primăvară
45 Min