Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g brânză Cheddar, tăiată cuburi (1-2 cm)
- 40 g parmezan, fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
- 1000 g apă
- 130 g quinoa
- 3 fire pătrunjel verde, doar frunzele
- 2 cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
- 130 g dovlecel, tăiat bucăți (3-4 cm)
- 100 g jambon, tăiat bucăți (1-2 cm)
- 2 ouă
- 2 albușuri
- 1 priză sare de mare
- 1 priză piper negru măcinat
- Nutriční hodnoty
- na 1 porție
- Kalorie
- 506.6 kJ / 120.6 kcal
- Protein
- 9 g
- Sacharidy
- 7.2 g
- Tuk
- 6 g
- Nasycený tuk
- 3.2 g
- Vláknina
- 0.9 g
- Sodík
- 265.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin
10 Min
Sos cu vinete și migdale
20min
Brioșe fără gluten, cu ciocolată, fructe și fulgi de ovăz
30 Min
Pizza cu blat din conopidă
1h 20 phút
Ceșcuțe de varză roșie cu pui
25 Min
Brioșe cu dovleac și topping Streusel
25 Min
Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon
1ωρ. 50 λεπτ.
Supă de conopidă și năut cu chipsuri din legume
50 Min
Biscuiți cu semințe
30 Min
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1h 10min
Clătite verzi de primăvară
45min
Unt cu usturoi și verdețuri
1h 10min