Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 100 g brânză Cheddar tăiată cuburi (1-2 cm)
- 40 g parmezan fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
- 1000 g apă
- 130 g quinoa
- 3 fire pătrunjel verde doar frunzele
- 2 cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
- 130 g dovlecel tăiat bucăți (3-4 cm)
- 100 g jambon tăiat bucăți (1-2 cm)
- 2 ouă
- 2 albușuri
- 1 priză sare de mare
- 1 priză piper negru măcinat
- Nutriční hodnoty
- na 1 porție
- Kalorie
- 120.6 kcal / 506.6 kJ
- Protein
- 9 g
- Tuk
- 6 g
- Sacharidy
- 7.2 g
- Vláknina
- 0.9 g
- Nasycený tuk
- 3.2 g
- Sodík
- 265.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Orez cremos, vegetarian
25 Min
Sos cu inimi de anghinare și fasole
10 Min
Salată de cușcuș cu morcovi, năut și curry
10 Min
Paste Orzo cu lămâie
40 Min
Chec cu dovleac și mirodenii cu glazură de sirop de arțar
1 Std. 5 Min
Brioșe cu fructe și legume
30 Min
Brioșe cu banane și caju
35 Min
Frittata cu cartof dulce, păstârnac și broccoli
55 Min
Choux cu brânză, fără gluten
1 Std.
Pătrățele cu brânză și legume
40 Min
Biscuiți cu bacon și ceapă
30 Min
Supă cremă de mazăre
40 Min