Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

4.8 25 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 30min.

12 bucăți

Suroviny

brânză Cheddar tăiată cuburi (1-2 cm)
100 g
parmezan fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
40 g
apă
1000 g
quinoa
130 g
pătrunjel verde doar frunzele
3 fire
cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
2
dovlecel tăiat bucăți (3-4 cm)
130 g
jambon tăiat bucăți (1-2 cm)
100 g
ouă
2
albușuri
2
sare de mare
1 priză
piper negru măcinat
1 priză

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 265.3 mg

Protein 9 g

Kalorie 506.6 kJ / 120.6 kcal

Tuk 6 g

Vláknina 0.9 g

Nasycený tuk 3.2 g

Sacharidy 7.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Recreația mare 10 recepty/-ů
tmde.general.market.romania

Mohlo by se vám také líbit...

Salată de orez negru cu căpșune și brânză feta

40 Min

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10 Min

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

40 Min

Tartă cu praz și jambon

1 Std. 55 Min

Pizza cu blat din conopidă

1 Std. 20 Min

Tocană de năut gătită lent

4 Std. 15 Min

Lasagna săracă în carbohidrați

1 Std. 30 Min

Tartă cu ciuperci

50 Min

Somon cu portocale și cușcuș din broccoli

25 Min

Salată cu Halloumi

20 Min

Risotto cu struguri și Gorgonzola

40 Min

Curry cu năut

35 Min