Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

4.7 17 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 30min.

12 bucăți

Suroviny

brânză Cheddar tăiată cuburi (1-2 cm)
100 g
parmezan fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
40 g
apă
1000 g
quinoa
130 g
pătrunjel verde doar frunzele
3 fire
cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
2
dovlecel tăiat bucăți (3-4 cm)
130 g
jambon tăiat bucăți (1-2 cm)
100 g
ouă
2
albușuri
2
sare de mare
1 priză
piper negru măcinat
1 priză

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 265.3 mg

Protein 9 g

Kalorie 506.6 kJ / 120.6 kcal

Tuk 6 g

Vláknina 0.9 g

Nasycený tuk 3.2 g

Sacharidy 7.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Recreația mare 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi

Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi

1hod. 15min.

Batoane cu müsli și dovleac

Batoane cu müsli și dovleac

Žádné hodnocení

Boluri cu dovlecel și mozzarella

Boluri cu dovlecel și mozzarella

Žádné hodnocení

Prăjitură cu migdale și miere

Prăjitură cu migdale și miere

1hod.

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

1hod. 35min.

Brioșe cu banane și caju

Brioșe cu banane și caju

35min.

Brioșe Hash Brown

Brioșe Hash Brown

1hod.

Somon în crustă cu risotto de lămâie

Somon în crustă cu risotto de lămâie

45min.

Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete

Suc pentru imunitate cu sfeclă roșie și castravete

5min.

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

1hod. 10min.

Batoane de cereale și miere

Batoane de cereale și miere

30min.

Brioșe cu dovleac și topping Streusel

Brioșe cu dovleac și topping Streusel

25min.