Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

4.8 21 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 30min.

12 bucăți

Suroviny

brânză Cheddar tăiată cuburi (1-2 cm)
100 g
parmezan fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
40 g
apă
1000 g
quinoa
130 g
pătrunjel verde doar frunzele
3 fire
cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
2
dovlecel tăiat bucăți (3-4 cm)
130 g
jambon tăiat bucăți (1-2 cm)
100 g
ouă
2
albușuri
2
sare de mare
1 priză
piper negru măcinat
1 priză

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 265.3 mg

Protein 9 g

Kalorie 506.6 kJ / 120.6 kcal

Tuk 6 g

Vláknina 0.9 g

Nasycený tuk 3.2 g

Sacharidy 7.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Recreația mare 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Crumble cu afine și miere

1hod. 40min.

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

40min.

Pizza cu blat din conopidă

1hod. 20min.

Supă de morcovi și sparanghel cu migdale

30min.

Tocăniță cu linte, mere și carne de porc

55min.

Tocană de năut gătită lent

4hod. 15min.

Terci din lapte, mei și banană (7-9 luni)

15min.

Tartă cu ciuperci

50min.

Lasagna săracă în carbohidrați

1hod. 30min.

Piept de curcan sous-vide, cu citrice

3hod. 30min.

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10min.

Somon cu portocale și cușcuș din broccoli

25min.