Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

Brioșe cu quinoa, jambon și brânză

4.8 25 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 30min.

12 bucăți

Suroviny

brânză Cheddar tăiată cuburi (1-2 cm)
100 g
parmezan fără crustă și tăiată cuburi (1-2 cm)
40 g
apă
1000 g
quinoa
130 g
pătrunjel verde doar frunzele
3 fire
cepe verzi (aprox. 40 g), curățate și tăiate bucăți (2-3 cm)
2
dovlecel tăiat bucăți (3-4 cm)
130 g
jambon tăiat bucăți (1-2 cm)
100 g
ouă
2
albușuri
2
sare de mare
1 priză
piper negru măcinat
1 priză

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 265.3 mg

Protein 9 g

Kalorie 506.6 kJ / 120.6 kcal

Tuk 6 g

Vláknina 0.9 g

Nasycený tuk 3.2 g

Sacharidy 7.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Recreația mare 10 recepty/-ů
tmde.general.market.romania

Mohlo by se vám také líbit...

Tartă cu ciuperci

50min.

Bile proteice cu migdale și nuci pecan

10min.

Lasagna săracă în carbohidrați

1hod. 30min.

Salată cu Halloumi

20min.

Varză de Bruxelles cu susan

20min.

Supă de ghimbir, morcovi și curry

50min.

Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii

40min.

Tartă cu praz și jambon

1hod. 55min.

Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli

1hod. 35min.

Pizza cu blat din conopidă

1hod. 20min.

Cheesecake cu ricotta și fistic

10min.

Somon cu portocale și cușcuș din broccoli

25min.