Bacalao al aroma de cítricos (Al vacío)

Bacalao al aroma de cítricos (Al vacío)

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Příprava 20min

Celkový 1hod.

2 raciones

Suroviny

de agua
1600 g
de zumo de limón
30 g
lomos de bacalao al punto de sal (aprox. 200 g c/u)
2
de tomillo fresco
2 ramitas
tiras de piel de limón
8 - 10
tiras de piel de naranja
8 - 10
de achicoria roja
100 g
de yogur natural
60 g
de sal
1 pellizco
de pimienta molida
1 pellizco
de aceite de oliva
1 chorrito

Nutriční hodnoty na 1 ración

Kalorie 305 kcal / 1275 kJ

Protein 53 g

Tuk 3.5 g

Sacharidy 14.4 g

Vláknina 3 g

Nasycený tuk 1.1 g

Sodík 5752.8 mg

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