Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Salade grecque avec poulet à la vapeur
Příprava 35min.
Celkový 1hod. 10min.
4 portions
Suroviny
La salade grecque
-
350 - 400 g laitue romaine, (1 petite laitue), cœur retiré et coupée en 3-4 quartiers de taille adaptée à la grande goulotte (voir "Conseil(s)")350 - 400 g de laitue iceberg (1 petite laitue), cœur retiré et coupée en 3-4 quartiers de taille adaptée à la grande goulotte (voir "Conseil(s)")
-
180 g de tomates olivette entières, mûres mais fermes (2 tomates)
-
150 g de concombre non épluché et extrémités coupées
Le poulet à la vapeur
-
2 - 3 gousses d'ail
-
600 g de filets de poulet, avec ou sans peau
-
1 ½ c. à soupe de paprika fumé, moulu
-
1 c. à soupe de coriandre en poudre
-
30 g d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de zeste de citron
-
20 g de jus de citron fraîchement pressé
-
1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
500 g eau
La vinaigrette
-
40 g d'huile d'olive extra vierge
-
30 g de vinaigre de vin rouge
-
½ c. à café de sucre en poudre
-
¼ - ½ c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
2 c. à café d'origan déshydraté
-
70 - 100 g de feta émiettée
-
50 g d'olives kalamata dénoyautées
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 portion
Sodík
1197 mg
Protein
37 g
Kalorie
2225 kJ /
532 kcal
Tuk
38 g
Vláknina
4.2 g
Nasycený tuk
10.1 g
Sacharidy
12 g
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