Kompatibilní verze
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g de roquette
- 1 gousse d'ail
-
20
g de graines de tournesol
nebo 20 g d'amandes décortiquées - 40 g d'huile d'olive
- 1000 g d'eau bouillante
- du sel, pour la cuisson
- 200 g de quinoa
- 400 g de blancs de poulet
- 1 courgette, en rondelles de 0,5 cm
- du sel
- du poivre moulu
- le jus d'1/2 citron jaune
- 250 g de tomates cerise, coupées en deux
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1935 kJ / 461 kcal
- Protein
- 35 g
- Sacharidy
- 38 g
- Tuk
- 18 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
La salade de Jennifer Aniston
30min
Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons
55min
Buddha bowl au poulet
1u.
Bowl de quinoa et champignons marinés
1u. 20min
Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta
55min
Tacos aux œufs brouillés, avocat, champignons et tomates
2h 10min
Salade d'orge composée
40min
Salade grecque avec poulet à la vapeur
1h 10min
Salade thaïe aux cacahuètes
40min
Salade de blé aux tomates, artichauts et olives
25min
Salade de haricots blancs, pesto de tomates confites
10min
Salade de haricots cannellini
10min