Sparanghel sous-vide cu ouă poșate

Name: Sparanghel sous-vide cu ouă poșate
Prep time: 25 min
Cook time: 1 h 20 min
Total time: 1 h 20 min
Yield: 4 porții
Ingredients: 2 linguri ulei de măsline; 4 ouă mijlocii (53-63 g); 1600 g apă; 150 g sparanghel verde; 2 căței de usturoi; 30 g zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă; sare; piper negru măcinat

1.0 ( 1 hodnocení )

Registrujte se zdarma

Obtížnost střední

Čas přípravy 25min

Celkový čas 1hod. 20min

Počet porcí 4 porții

Suroviny

2 linguri ulei de măsline plus pentru uns și servit
4 ouă mijlocii (53-63 g)
1600 g apă (aprox.) (vezi recomandare), plus pentru submersia pungilor
150 g sparanghel verde curățat (max. 14 cm lungime)
2 căței de usturoi zdrobiți
30 g zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă (de la o jumătate de lămâie)
nebo 1 linguriță rasă vitamina C
sare pentru asezonare
piper negru măcinat pentru asezonare

Nutriční hodnoty: na 1 porție
Kalorie: 132 kcal / 550 kJ
Protein: 7 g
Tuk: 10 g
Sacharidy: 2 g
Vláknina: 0.5 g
Nasycený tuk: 3 g
Sodík: 81 mg