Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes

Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
3.4 57 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 30min.
4 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • 4 pavés de cabillaud, sans peau
  • 1 c. à soupe de paprika
  • sel
  • poivre moulu
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 250 g de quinoa
  • 500 g de courgettes en petits dés d'1 cm
  • 1000 g d'eau bouillante
  • ½ c. à café de sel fin
  • 5 brins de menthe fraîche équeutés et ciselés

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 38 g
Kalorie 1766 kJ / 419 kcal
Tuk 10 g
Sacharidy 41 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Larousse - Petits plats en moins de 30 min 50 recepty/-ů
Francie
Mon programme de la semaine été - Larousse 25 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes

2.7(211)

25min.

Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur

4.2(69)

35min.

Filet de poisson aux légumes d'été et couscous

4.4(124)

50min.

Cabillaud à la vapeur mariné à l'aneth

4.4(62)

45min.

Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry

4.2(57)

35min.

Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée

4.2(146)

35min.

Poisson vapeur au citron et légumes

4.6(171)

40min.

Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate

4.1(107)

25min.

Papillote de saumon aux petits légumes et couscous

4.0(225)

40min.

Saumon vapeur et purée de petits pois

4.5(462)

30min.

Papillote de poisson au citron, carottes et riz

4.1(46)

40min.

Papillotes de saumon, courgettes et riz

4.2(362)

40min.