Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g de parmesan, coupé en morceaux
- 30 g de pignons de pin
- 100 g de courgette, coupée en morceaux
- 50 g d'huile d'olive
- 1500 g d'eau
- 15 g de gros sel
-
4
dos de cabillaud
nebo 4 filets de poisson blanc - 4 pincées de sel
- 4 pincées de poivre fraîchement moulu
- 300 g de pâtes sèches au choix (10 min de cuisson)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 2599 kJ / 618 kcal
- Protein
- 40.3 g
- Sacharidy
- 57.8 g
- Tuk
- 23.8 g
- Nasycený tuk
- 4.8 g
- Vláknina
- 5.5 g
- Sodík
- 1050.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Dinde marinée au miel et légumes verts
35 Min
Poisson vapeur au citron et légumes
40 Min
Orecchiette aux courgettes, aubergine, amandes et basilic
45 min
Saumon poêlé sauce tomates cerise et épinards
35 Min
Saumon aux tomates séchées
30 Min
Papillote de poulet au citron, boulgour au poireau
25 min.
Poulet méditerranéen
2 Std. 50 Min
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30 Min
Salade de boulgour et saumon vapeur
25 min.
Saumon mariné et purée de carotte
50 min.
Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes
40 Min
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25 min.