Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur

Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur

4.3 71 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

4 portions

Suroviny

50 g de parmesan coupé en morceaux
30 g de pignons de pin
100 g de courgette coupée en morceaux
50 g d'huile d'olive
1500 g d'eau
15 g de gros sel
4 dos de cabillaud

4 filets de poisson blanc
4 pincées de sel
4 pincées de poivre fraîchement moulu
300 g de pâtes sèches au choix (10 min de cuisson)

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 1050.3 mg

Protein 40.3 g

Kalorie 2599 kJ / 618 kcal

Tuk 23.8 g

Vláknina 5.5 g

Nasycený tuk 4.8 g

Sacharidy 57.8 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Thermomix® et moi n°37 47 recepty/-ů
Francie

Mohlo by se vám také líbit...

Saumon mariné et purée de carotte

50min.

Soupe à l'oignon et au chorizo

30min.

Risotto aux légumes d'hiver et filet de poisson

30min.

Nouilles de riz aux légumes et poulet

1hod. 5min.

Parmigiana courgettes et pommes de terre

1hod. 15min.

Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes

30min.

Salade de lentilles aux poivrons

40min.

Salade de courgette, riz et thon

25min.

Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre

40min.

Poisson en croûte d'estragon, carottes nouvelles et purée de petits pois

1hod.

Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes

30min.

Salade grecque

30min.