Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 g de parmesan coupé en morceaux
- 30 g de pignons de pin
- 100 g de courgette coupée en morceaux
- 50 g d'huile d'olive
- 1500 g d'eau
- 15 g de gros sel
-
4
dos de cabillaud
nebo 4 filets de poisson blanc - 4 pincées de sel
- 4 pincées de poivre fraîchement moulu
- 300 g de pâtes sèches au choix (10 min de cuisson)
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 618 kcal / 2599 kJ
- Protein
- 40.3 g
- Tuk
- 23.8 g
- Sacharidy
- 57.8 g
- Vláknina
- 5.5 g
- Nasycený tuk
- 4.8 g
- Sodík
- 1050.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Cabillaud vapeur au paprika, quinoa et courgettes
30min
Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes
25min
Thon au beurre de basilic, riz et tomates
35min
Bouchées de poulet aux herbes, salade de carottes à la feta
55min
Orecchiette aux courgettes, aubergine, amandes et basilic
45min
Saumon mariné et purée de carotte
50min
Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons
55min
Riz pilaf aux courgettes, chèvre frais et menthe
25min
Papillote de merlan et semoule de légumes
25min
Pavé de thon, pesto rouge et écrasé de pomme de terre
40min
Filets de poulet au miel et à la moutarde, purée de chou-fleur à l'ail
1hod.
Cabillaud à la moutarde, riz et sauce tomate
25min