Vyhledat
Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală

Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală
5.0 1 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 1hod. 5min.
5 porții
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr plus pentru presărare
    30 g
  • morcovi tăiați în bucăți
    120 g
  • lapte vegetal
    700 g
  • fulgi de ovăz
    40 g
  • semințe de chia
    15 g
    15 g semințe de in
  • sirop de arțar (volitelně)
    30 - 50 g
    30 - 50 g miere
  • turmeric uscat, măcinat
    ½ linguriță
  • sare
    1 - 2 prize
  • scorțișoară măcinată plus pentru presărare
    ½ linguriță
  • bacon, orice tip tăiat în bucăți
    100 g
  • unt, nesărat sau sărat tăiat în bucăți
    60 g
  • făină integrală
    180 g
  • ouă
    2
  • cepșoară feliată (1-2 mm), plus tocată, pentru ornat
    10 g
  • praf de copt
    ½ linguriță
  • bicarbonat de sodiu
    ½ linguriță
  • sare
    ¼ linguriță
  • sirop de arțar (volitelně) pentru stropit
  • smântână fermentată, de orice tip (volitelně) pentru servit

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 501.1 mg
Protein 15.7 g
Kalorie 1980 kJ / 473.2 kcal
Tuk 26.5 g
Vláknina 6.4 g
Nasycený tuk 13.1 g
Sacharidy 45.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Rețete de iarnă cu TM Friend 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Lipii vegane cu linte, fără gluten

Lipii vegane cu linte, fără gluten

3.0(2)

3hod. 40min.

Lipii cu mușchi de vită și piure de fasole

Lipii cu mușchi de vită și piure de fasole

4.9(7)

5hod. 15min.

Supă Laksa cu pui și crevete

Supă Laksa cu pui și crevete

Žádné hodnocení

Cornete cu mousse de căpșune

Cornete cu mousse de căpșune

Žádné hodnocení

Toast cu avocado

Toast cu avocado

Žádné hodnocení

Sandwich cu somon și coleslaw

Sandwich cu somon și coleslaw

1.0(1)

15min.

Pak choi și orez cu șuncă

Pak choi și orez cu șuncă

4.7(3)

40min.

Supă consistentă de fructe de mare

Supă consistentă de fructe de mare

3.7(3)

1hod.

Sarmale cu orez, șuncă și praz

Sarmale cu orez, șuncă și praz

Žádné hodnocení

Cambulă gătită la aburi, cu sos de roșii

Cambulă gătită la aburi, cu sos de roșii

5.0(3)

30min.

Supă de legume cu gnocchi

Supă de legume cu gnocchi

2.0(1)

30min.

Supă de conopidă mov

Supă de conopidă mov

Žádné hodnocení