Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală

Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală
5.0 1 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 1hod. 5min.
5 porții
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr plus pentru presărare
    30 g
  • morcovi tăiați în bucăți
    120 g
  • lapte vegetal
    700 g
  • fulgi de ovăz
    40 g
  • semințe de chia
    15 g
    15 g semințe de in
  • sirop de arțar (volitelně)
    30 - 50 g
    30 - 50 g miere
  • turmeric uscat, măcinat
    ½ linguriță
  • sare
    1 - 2 prize
  • scorțișoară măcinată plus pentru presărare
    ½ linguriță
  • bacon, orice tip tăiat în bucăți
    100 g
  • unt, nesărat sau sărat tăiat în bucăți
    60 g
  • făină integrală
    180 g
  • ouă
    2
  • cepșoară feliată (1-2 mm), plus tocată, pentru ornat
    10 g
  • praf de copt
    ½ linguriță
  • bicarbonat de sodiu
    ½ linguriță
  • sare
    ¼ linguriță
  • sirop de arțar (volitelně) pentru stropit
  • smântână fermentată, de orice tip (volitelně) pentru servit

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 501.1 mg
Protein 15.7 g
Kalorie 1980 kJ / 473.2 kcal
Tuk 26.5 g
Vláknina 6.4 g
Nasycený tuk 13.1 g
Sacharidy 45.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Rețete de iarnă cu TM Friend 10 recepty/-ů
tmde.general.market.romania

Mohlo by se vám také líbit...

Curcan cu legume la borcan, cu orez

5.0(6)

1hod. 10min.

Salată cu vinete și linte

5.0(1)

40min.

Mini budinci cu parmezan, vită gătită la aburi, legume și sos

Žádné hodnocení

Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar

4.9(57)

45min.

Piept de curcan cu sos de ton cu salată caldă de cartofi

5.0(1)

1hod. 30min.

Ossobuco gătit lent cu risotto cu șofran

5.0(1)

4hod. 30min.

Mușchi de cerb cu compot de merișoare, găluște cu ciuperci și dovleac Hokkaido

Žádné hodnocení

Mini brioșe cu parmezan, carne de vită la aburi, legume și sos

Žádné hodnocení

Salată caldă de legume. Spaghete cu roșii și ciuperci. Pui cu orez și sos de ardei

3.5(2)

1hod.

Meniu: Spaghete cu sos de alune și pachețele cu șuncă și legume

Žádné hodnocení

Somon cu broccoli și sos de muștar cu miere

3.5(2)

40min.

Chifteluțe și cartofi cu sos de migdale

Žádné hodnocení

 Zobrazit vše
Zobrazit vše