Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală

Mic dejun de iarnă: porridge cu morcovi și nucă de cocos, clătite sărate din făină integrală
5.0 1 hodnocení
Příprava 15min.
Celkový 1hod. 5min.
5 porții
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • nucă de cocos, fulgi mari, fără adaos de zahăr plus pentru presărare
    30 g
  • morcovi tăiați în bucăți
    120 g
  • lapte vegetal
    700 g
  • fulgi de ovăz
    40 g
  • semințe de chia
    15 g
    15 g semințe de in
  • sirop de arțar (volitelně)
    30 - 50 g
    30 - 50 g miere
  • turmeric uscat, măcinat
    ½ linguriță
  • sare
    1 - 2 prize
  • scorțișoară măcinată plus pentru presărare
    ½ linguriță
  • bacon, orice tip tăiat în bucăți
    100 g
  • unt, nesărat sau sărat tăiat în bucăți
    60 g
  • făină integrală
    180 g
  • ouă
    2
  • cepșoară feliată (1-2 mm), plus tocată, pentru ornat
    10 g
  • praf de copt
    ½ linguriță
  • bicarbonat de sodiu
    ½ linguriță
  • sare
    ¼ linguriță
  • sirop de arțar (volitelně) pentru stropit
  • smântână fermentată, de orice tip (volitelně) pentru servit

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porție

Sodík 501.1 mg
Protein 15.7 g
Kalorie 1980 kJ / 473.2 kcal
Tuk 26.5 g
Vláknina 6.4 g
Nasycený tuk 13.1 g
Sacharidy 45.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Rețete de iarnă cu TM Friend 10 recepty/-ů
Mezinárodní

Mohlo by se vám také líbit...

Supă de fasole albă cu cartofi și cârnat chorizo

4.3(6)

35min.

Chifle cu salată de crab

Žádné hodnocení

Băutură de migdale

Žádné hodnocení

Pere cu vin, sos de vanilie și crumble de migdale

Žádné hodnocení

Omeletă Caprese

3.3(3)

30min.

Salată de pere, brânză albastră și alune de pădure

Žádné hodnocení

Sushi cu quinoa și cartof dulce

Žádné hodnocení

Dou sha bao (chifle cu pastă de fasole roșie)

Žádné hodnocení

Vită gătită lent, cu ciuperci și legume

3.0(2)

5hod. 20min.

Salată cu avocado și castravete

Žádné hodnocení

Fudge de unt de arahide (Fără Zahăr Adăugat)

3.7(6)

2hod. 15min.

Batoane cu ciocolată, zmeură și nuci de macadamia

5.0(1)

2hod. 55min.