Kompatibilní verze
Italian chicken and couscous salad with chickpea soup
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Chunky basil pesto dip dressing
- 50 g Parmesan cheese, crust removed and cut into cubes (3 cm)
- 1 garlic clove
- 40 g fresh basil leaves
- 20 g fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 160 g raw cashews
- 1 - 2 tbsp white wine vinegar, to taste
- 110 g extra virgin olive oil
- 100 g lemon juice (approx. 2 lemons)
Warm chicken salad and chickpea soup
- 400 g pumpkin, peeled and cut into cubes (1 cm)
- 550 g chicken breast fillet, cut into cubes (2 cm)
- 160 g couscous, rinsed and drained
- 150 g dried chickpeas
- 1 - 1 ½ tbsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 2 brown onions (approx. 300 g), cut into quarters
- 20 g olive oil
- 2 carrots (approx. 240 g), cut into pieces
- 3 - 4 garlic cloves
- 200 g turnip, cut into pieces
- 1100 g water
- 60 g pine nuts or raw cashews, toasted
- 150 - 200 g fresh baby spinach leaves
- 2 tbsp pitted black olives or Kalamata olives, sliced
- 1 Lebanese cucumber, peeled and cut into pieces
- 250 g cherry tomatoes (1 punnet), cut into halves
- 5 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- ½ tsp sea salt, to taste
- 2 pinches ground black pepper, to taste
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 4472.5 kJ / 1064.9 kcal
- Protein
- 52.2 g
- Sacharidy
- 47.4 g
- Tuk
- 71.6 g
- Nasycený tuk
- 12.8 g
- Vláknina
- 18.3 g
- Sodík
- 1164.4 mg
Alternativní recepty
Chicken fusilli with mushrooms
40 Min
Fish and mixed vegetable parcels
1h 15min
Charred leek gulai sayur
Žádné hodnocení
Sunday morning breakky bake
1h 15min
Chicken velouté meal
40 Min
Berry mousse
5h
Cherry delight
15min
Pistachio cheesecakes with mango
2 godz. 30 min
Black forest pudding
1h 15min
Couscous with apricots, hazelnuts and feta, mixed vegetables
1h 15min
Pear blueberry quinoa crumbles
35min
Chicken and capsicum souvlaki with rice
1h 5min