Kompatibilní verze
Italian chicken and couscous salad with chickpea soup
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Chunky basil pesto dip dressing
- 50 g Parmesan cheese, crust removed and cut into cubes (3 cm)
- 1 garlic clove
- 40 g fresh basil leaves
- 20 g fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 160 g raw cashews
- 1 - 2 tbsp white wine vinegar, to taste
- 110 g extra virgin olive oil
- 100 g lemon juice (approx. 2 lemons)
Warm chicken salad and chickpea soup
- 400 g pumpkin, peeled and cut into cubes (1 cm)
- 550 g chicken breast fillet, cut into cubes (2 cm)
- 160 g couscous, rinsed and drained
- 150 g dried chickpeas
- 1 - 1 ½ tbsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 2 brown onions (approx. 300 g), cut into quarters
- 20 g olive oil
- 2 carrots (approx. 240 g), cut into pieces
- 3 - 4 garlic cloves
- 200 g turnip, cut into pieces
- 1100 g water
- 60 g pine nuts or raw cashews, toasted
- 150 - 200 g fresh baby spinach leaves
- 2 tbsp pitted black olives or Kalamata olives, sliced
- 1 Lebanese cucumber, peeled and cut into pieces
- 250 g cherry tomatoes (1 punnet), cut into halves
- 5 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- ½ tsp sea salt, to taste
- 2 pinches ground black pepper, to taste
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 4472.5 kJ / 1064.9 kcal
- Protein
- 52.2 g
- Sacharidy
- 47.4 g
- Tuk
- 71.6 g
- Nasycený tuk
- 12.8 g
- Vláknina
- 18.3 g
- Sodík
- 1164.4 mg
Alternativní recepty
Chicken and mushroom lasagne
1h 55min
Rice salad
1 godz.
Spinach and rocket salad with cream cheese dressing
30 min
Pasta e fagioli (Pasta and beans)
40 Min
Caprese hasselback chicken
40 Min
Penne and vegetables
35 Min
Panforte ice cream bombe
48 Std. 25 Min
Tomato basil chicken stew
35 Min
Apple and cucumber relish
10 min
Poppy seed and apple cake
2h 10min
Zucchini, Brie and basil soup
35 Min
Baked salmon cheesecake
26 Std. 35 Min