Kompatibilní verze
Moroccan chicken and couscous salad with sweet potato soup
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Capsicum and sun-dried tomato dressing
- 30 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 1 garlic clove
- 100 g sun-dried tomatoes or semi sun-dried tomatoes, drained
- ½ red capsicum, deseeded and cut into quarters
- 120 g raw cashew nuts
- 70 g olive oil
- 20 g white vinegar
- 100 g lemon juice (approx. 2-3 lemons)
Moroccan chicken salad and sweet potato soup
- 400 g pumpkin, peeled and cut into cubes (1 cm)
- 520 g chicken breast fillets, cut into cubes (2 cm)
- 160 g couscous, rinsed and drained
- 4 sprigs fresh coriander, leaves only
- 520 g sweet potatoes, peeled and cut into pieces (4-5 cm)
- 130 g dried red lentils
- 1250 g water
- 2 tbsp Vegetable stock paste (see Tip)
- ⅛ tsp sea salt, to taste
- ⅛ tsp ground black pepper, to taste
- 150 - 200 g fresh baby spinach leaves
- 50 g dried cranberries or raisins (approx. 2 tbsp)
- 8 dried apricots, cut into pieces
- 6 sprigs fresh mint or fresh coriander, leaves only, finely chopped
- 3 spring onions/shallots, cut into thin slices
- 400 g canned chickpeas or canned kidney beans, rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
- sea salt, to taste
- ground black pepper, to taste
- 7 fresh basil leaves, finely torn, for garnishing
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 3083.6 kJ / 734.2 kcal
- Protein
- 42.4 g
- Sacharidy
- 72.1 g
- Tuk
- 27.2 g
- Nasycený tuk
- 5.2 g
- Vláknina
- 17.6 g
- Sodík
- 472.2 mg
Alternativní recepty
Sticky chicken
24h 35min
Chicken and cashews
55 min
Red pesto chicken salad
35 min
Salmon with ginger sauce and spiced cashews
30 min
Apricot chicken risotto
30 min
Chicken involtini with sun-dried tomato pesto
50 min
Sweet and sour meatballs with vegetables
50 min
Creamy coconut chicken curry
30 min
Chicken in peanut sauce with chilli-cucumber salad
35 min
Warm satay chicken salad
55 min
Paprika chicken with creamy paprika sauce
40 min
Orange sesame chicken with broccoli and noodles
45 min