
Kompatibilní verze
Salată de legume și tocană de linte; Mousse vegan de ciocolată
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Mousse de ciocolată
- 240 g năut, din conservă doar aquafaba (aprox. 140 g din 1 x 400 g conservă) (dați deoparte năutul)
- 120 g ciocolată amăruie, 70% cacao vegan, în bucăți
- 80 g curmale Medjool, fără sâmburi tăiate jumătăți
- 50 g ulei de cocos
Tocana de linte
- 200 g ceapă tăiată sferturi
- 50 g curmale Medjool, fără sâmburi tăiate jumătăți
- 1 chilli roșu, proaspăt tăiat în jumătăți, curățat de semințe, tocat grosier
- 3 căței de usturoi
- 1 lingură garam masala
- 40 g ulei de măsline
- 100 - 120 g roșii tăiate bucăți
- 120 g linte roșie uscată, decorticată clătită
-
60
g varză kale tulpinile groase îndepărtate, tăiată în bucăți (2-3 cm)
nebo 50 g frunze de spanac proaspăt - 700 g apă
- ½ linguriță turmeric uscat, măcinat
- 450 g lapte de cocos, la conservă
-
2
cuburi de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) fărâmițat, ori după gust
nebo 2 lingurițe concentrat pastă de legume ori după gust - 1 linguriță sare
- ¼ linguriță piper negru măcinat
- 200 g morcovi descojiți, tăiați în bucăți
- 150 g țelină rădăcină descojită, tăiată în bucăți
- 100 g cartofi descojiți, tăiați în bucăți
Salată de legume
-
60
g ceapă roșie tăiată sferturi
nebo 60 g ceapă tăiată sferturi -
150
g mazăre proaspătă
nebo mazăre congelată decongelată - 25 g capere în oțet scurse
- 60 - 80 g maioneză vegană
- 1 - 2 lingurițe muștar de Dijon
- ¼ linguriță sare
- ¼ linguriță piper negru măcinat
- coriandru proaspăt pentru ornat
- Nutriční hodnoty
- na 1 porție
- Kalorie
- 976.8 kcal / 4086.7 kJ
- Protein
- 27.8 g
- Tuk
- 60.5 g
- Sacharidy
- 108.5 g
- Vláknina
- 28.5 g
- Nasycený tuk
- 37 g
- Sodík
- 1103.8 mg
Alternativní recepty
Limonadă detox (Abdomen plat)
25 Min
Cidru cu rom și unt de arțar
Keine Bewertungen
Jeleu de chilli
Keine Bewertungen
Scoici Saint Jacques cu gem de chilli
Keine Bewertungen
Gnocchi în sos de roșii cu mascarpone; Salată de broccoli și Sorbet de fructe
30 Min
Salată de căpșune cu vinegretă Xeres caramelizată
Keine Bewertungen
Pappardelle cu rucola și ricotta
1 Std.
Dim sum „Shao mai”
Keine Bewertungen
Salată de alac și pui
1 Std. 15 Min
Suc pentru protecție celulară
10 Min
Salată de fasole albă
5 Min
Pesto
10 Min